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Feldenkrais diese Woche – ab 31.08.20: Montag, 31.08.20 – entfällt! — Mittwoch, 02.09.20 – entfällt!

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Feldenkrais diese Woche – ab 24.08.20: Montag, 24.08.20 17:30-18:30 (online): Beweglichkeit & Stabilität in Knöcheln & Hüftgelenken (Rückenlage) → gut für: Beweglichkeit/Standfestigkeit von Füßen/Knöcheln/Knien; Balance/Stehen; Koordination/Differenzierung von Waden-, Schienbein- & Knöchelmuskulatur; freie Hüftgelenke, freier (unterer) Rücken; geschmeidiger Gang Mittwoch, 26.08.20 … Weiterlesen

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Feldenkrais diese Woche – ab 17.08.20: Montag, 17.08.20 17:30-18:30 (online): Schultern&Arme – Überkopf aufstützen (Rückenlage) → gut für: bewegliche Finger/Handgelenke/Arme/Schultern/Schulterblätter; weicher Brustkorb, Rippen & Brustwirbelsäule; entspannter Nacken; Drücken & Rollen; Beugen & Strecken; Verbindung mit der Wirbelsäule & dem Rest … Weiterlesen

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Feldenkrais diese Woche – ab 10.08.20: Montag, 10.08.20 17:30-18:30 (online): Bewegliche Schultern, Arme & Oberer Rücken (Seitenlage) → gut für: bewegliche & entspannte Schultern, Nacken & Arme; geschmeidiger Brustkorb; entspannter mittlerer & oberer Rücken; die entsprechenden Bereiche werden entlastet & … Weiterlesen

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Feldenkrais diese Woche – ab 03.08.20: Montag, 03.08.20 17:30-18:30 (online): Bewegliche Brustwirbelsäule/Schultern/-blätter (Bauchlage!) → gut für: bewegliche Brustwirbelsäule/Brustkorb; Rückenmuskulatur mobilisieren & differenzieren; Bewegung der Schulterblätter differenzieren & verfeinern; Drehen/Beugen/Strecken im Oberkörper; verbessert Haltung/Aufrichtung & Atmung Mittwoch, 05.08.20 17:30-18:30 (online): Freie … Weiterlesen

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Diesen Mittwoch, 29.07.20 im Feldenkrais Kurs 17:30-18:30: ***Bewegliche Schultern/Hüftgelenke & Becken*** Lektion in Rückenlage gut für: bewegliche Schultern/Brustkorb/Kopf & Hüftgelenke/Becken; Verbindung zwischen den 2 Bereichen; verbessert Koordination & Balance; Freiheit im Nacken-Schulternbereich & unterem Rücken/Beckenbereich; verbesserte Haltung & Atmung

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Diesen Mittwoch, 22.07.20 im Feldenkrais Kurs 17:30-18:30: ***Koordination von Schultern & Becken*** Lektion in Rückenlage gut für: geschmeidiger, entspannter Nacken- & Schulternbereich; Freiheit in Hüftgelenken/unterem Rücken/Beckenbereich; bewegliche, stabile Wirbelsäule; verbessert Atmung & Koordination; erleichtert Aufrichtung & Gehen

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Diesen Mittwoch, 15.07.20 im Feldenkrais Kurs 17:30-18:30: ***Schultern/Arme/Brustkorb*** Lektion in Rücken- & Seitenlage gut für: bewegliche Arme & Schultern; entspannter Nacken; differenzierte Bewegung von Ober- & Unterarm; Spüren der Verbindung von Arm/Schulter/Rippen-Bewegungen; geschmeidiger Brustkorb; verbesserte Seitbeugung, Atmung & Aufrichtung

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Diesen Mittwoch, 08.07.20 im Feldenkrais Kurs 17:30-18:30: ***Bewegliches Becken – Beschwingtes Gehen*** Lektion in Seiten- & Rückenlage gut für: geschmeidiges/bewegliches Becken/Hüftgelenke/unteren Rücken; Zusammenarbeit der Bauch- & Rückenmuskulatur; leichtes Gehen; Körper vom Kraftzentrum der Mitte aus bewegen

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Diesen Mittwoch, 11.03.20 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h): ***Knöchel/Knie -> Kraftübertragung durch den Körper*** 🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht! Lektion in Rückenlage gut für: Gesundheit & Geschmeidigkeit von Knöchel, Knie & Hüftgelenken; … Weiterlesen

Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 11.03.20