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Feldenkrais in der Woche ab 31.05.21: 🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht! Montag, 31.05.21 19:00 & Mittwoch, 02.06.21 17:30 (beide online): Diesmal sind es zwei verwandte Stunden – Der Körperbereich ist der selbe (Schultern/Brustkorb/Wirbelsäule), nur der Schwerpunkt … Weiterlesen →

Publiziert am 28. Mai 2021 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais in der Woche ab 31.05.21

Feldenkrais diese Woche – ab 28.09.20: Montag, 28.09.20 17:30-18:30 (online): Becken – Kopf Verbindung (Rückenlage) → gut für: entspannt Unteren Rücken; bewegliches Becken/Hüftgelenke; macht Verbindung zwischen Becken und Nacken/Kopf über die Wirbelsäule klarer; verbessert Atmung; unterstützt & erleichtert natürliche Haltung … Weiterlesen →

Publiziert am 24. September 2020 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais in der Woche ab 28.09.20

Feldenkrais diese Woche – ab 31.08.20: Montag, 31.08.20 – entfällt! — Mittwoch, 02.09.20 – entfällt!

Publiziert am 27. August 2020 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais in der Woche ab 31.08.20

Feldenkrais diese Woche – ab 24.08.20: Montag, 24.08.20 17:30-18:30 (online): Beweglichkeit & Stabilität in Knöcheln & Hüftgelenken (Rückenlage) → gut für: Beweglichkeit/Standfestigkeit von Füßen/Knöcheln/Knien; Balance/Stehen; Koordination/Differenzierung von Waden-, Schienbein- & Knöchelmuskulatur; freie Hüftgelenke, freier (unterer) Rücken; geschmeidiger Gang Mittwoch, 26.08.20 … Weiterlesen →

Publiziert am 20. August 2020 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais in der Woche ab 24.08.20

Feldenkrais diese Woche – ab 17.08.20: Montag, 17.08.20 17:30-18:30 (online): Schultern&Arme – Überkopf aufstützen (Rückenlage) → gut für: bewegliche Finger/Handgelenke/Arme/Schultern/Schulterblätter; weicher Brustkorb, Rippen & Brustwirbelsäule; entspannter Nacken; Drücken & Rollen; Beugen & Strecken; Verbindung mit der Wirbelsäule & dem Rest … Weiterlesen →

Publiziert am 13. August 2020 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais in der Woche ab 17.08.20

Feldenkrais diese Woche – ab 10.08.20: Montag, 10.08.20 17:30-18:30 (online): Bewegliche Schultern, Arme & Oberer Rücken (Seitenlage) → gut für: bewegliche & entspannte Schultern, Nacken & Arme; geschmeidiger Brustkorb; entspannter mittlerer & oberer Rücken; die entsprechenden Bereiche werden entlastet & … Weiterlesen →

Publiziert am 6. August 2020 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais in der Woche ab 10.08.20

Feldenkrais diese Woche – ab 03.08.20: Montag, 03.08.20 17:30-18:30 (online): Bewegliche Brustwirbelsäule/Schultern/-blätter (Bauchlage!) → gut für: bewegliche Brustwirbelsäule/Brustkorb; Rückenmuskulatur mobilisieren & differenzieren; Bewegung der Schulterblätter differenzieren & verfeinern; Drehen/Beugen/Strecken im Oberkörper; verbessert Haltung/Aufrichtung & Atmung Mittwoch, 05.08.20 17:30-18:30 (online): Freie … Weiterlesen →

Publiziert am 2. August 2020 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais in der Woche ab 3.8.20

Diesen Mittwoch, 29.07.20 im Feldenkrais Kurs 17:30-18:30: ***Bewegliche Schultern/Hüftgelenke & Becken*** Lektion in Rückenlage gut für: bewegliche Schultern/Brustkorb/Kopf & Hüftgelenke/Becken; Verbindung zwischen den 2 Bereichen; verbessert Koordination & Balance; Freiheit im Nacken-Schulternbereich & unterem Rücken/Beckenbereich; verbesserte Haltung & Atmung

Publiziert am 23. Juli 2020 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 29.07.20

Diesen Mittwoch, 22.07.20 im Feldenkrais Kurs 17:30-18:30: ***Koordination von Schultern & Becken*** Lektion in Rückenlage gut für: geschmeidiger, entspannter Nacken- & Schulternbereich; Freiheit in Hüftgelenken/unterem Rücken/Beckenbereich; bewegliche, stabile Wirbelsäule; verbessert Atmung & Koordination; erleichtert Aufrichtung & Gehen

Publiziert am 22. Juli 2020 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 22.07.20

Diesen Mittwoch, 15.07.20 im Feldenkrais Kurs 17:30-18:30: ***Schultern/Arme/Brustkorb*** Lektion in Rücken- & Seitenlage gut für: bewegliche Arme & Schultern; entspannter Nacken; differenzierte Bewegung von Ober- & Unterarm; Spüren der Verbindung von Arm/Schulter/Rippen-Bewegungen; geschmeidiger Brustkorb; verbesserte Seitbeugung, Atmung & Aufrichtung

Publiziert am 15. Juli 2020 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 15.07.20