Schlagwort-Archive: Feldenkrais

Feldenkrais diese Woche – ab 03.08.20: Montag, 03.08.20 17:30-18:30 (online): Bewegliche Brustwirbelsäule/Schultern/-blätter (Bauchlage!) → gut für: bewegliche Brustwirbelsäule/Brustkorb; Rückenmuskulatur mobilisieren & differenzieren; Bewegung der Schulterblätter differenzieren & verfeinern; Drehen/Beugen/Strecken im Oberkörper; verbessert Haltung/Aufrichtung & Atmung Mittwoch, 05.08.20 17:30-18:30 (online): Freie … Weiterlesen

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Diesen Mittwoch, 29.07.20 im Feldenkrais Kurs 17:30-18:30: ***Bewegliche Schultern/Hüftgelenke & Becken*** Lektion in Rückenlage gut für: bewegliche Schultern/Brustkorb/Kopf & Hüftgelenke/Becken; Verbindung zwischen den 2 Bereichen; verbessert Koordination & Balance; Freiheit im Nacken-Schulternbereich & unterem Rücken/Beckenbereich; verbesserte Haltung & Atmung

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Diesen Mittwoch, 22.07.20 im Feldenkrais Kurs 17:30-18:30: ***Koordination von Schultern & Becken*** Lektion in Rückenlage gut für: geschmeidiger, entspannter Nacken- & Schulternbereich; Freiheit in Hüftgelenken/unterem Rücken/Beckenbereich; bewegliche, stabile Wirbelsäule; verbessert Atmung & Koordination; erleichtert Aufrichtung & Gehen

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Diesen Mittwoch, 15.07.20 im Feldenkrais Kurs 17:30-18:30: ***Schultern/Arme/Brustkorb*** Lektion in Rücken- & Seitenlage gut für: bewegliche Arme & Schultern; entspannter Nacken; differenzierte Bewegung von Ober- & Unterarm; Spüren der Verbindung von Arm/Schulter/Rippen-Bewegungen; geschmeidiger Brustkorb; verbesserte Seitbeugung, Atmung & Aufrichtung

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Diesen Mittwoch, 08.07.20 im Feldenkrais Kurs 17:30-18:30: ***Bewegliches Becken – Beschwingtes Gehen*** Lektion in Seiten- & Rückenlage gut für: geschmeidiges/bewegliches Becken/Hüftgelenke/unteren Rücken; Zusammenarbeit der Bauch- & Rückenmuskulatur; leichtes Gehen; Körper vom Kraftzentrum der Mitte aus bewegen

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Diesen Mittwoch, 11.03.20 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h): ***Knöchel/Knie -> Kraftübertragung durch den Körper*** 🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht! Lektion in Rückenlage gut für: Gesundheit & Geschmeidigkeit von Knöchel, Knie & Hüftgelenken; … Weiterlesen

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Diesen Mittwoch, 04.03.20 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h): ***Bewegliche Körpermitte, entspannte Aufrichtung*** 🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht! Lektion in Rückenlage gut für: bewegliche Körpermitte; unabhängige Beweglichkeit von Ober- & Unterkörper; entspannter unterer … Weiterlesen

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Diesen Mittwoch, 26.02.20 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h): ***Extensoren/ Rückenmuskulatur aktivieren*** 🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht! Lektion in Bauchlage gut für: Stärkung & Organisation der gesamten Rückenmuskulatur → vereinfacht Aufrichtung & Haltung; … Weiterlesen

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Diesen Mittwoch, 19.02.20 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h): ***Entspannte Augen – entspanntes Gesicht – entspannte Haltung*** 🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht! Lektion in Rückenlage gut für: Entspannte Augen & Sehen; beeinflusst positiv … Weiterlesen

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Diesen Mittwoch, 12.02.20 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h): ***Beweglicher Brustkorb/Oberkörper – entspannte Atmung*** 🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht! Lektion in Rückenlage gut für: erleichtert Aufrichtung im Oberkörper; entspannte Atmung; Beugen (& damit … Weiterlesen

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