Vorschau: Feldenkrais in der Woche ab 01.02.21

Feldenkrais in der Woche ab 01.02.21:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 01.02.21 17:30-18:30 (online):

Standfestigkeit – Knöchel/Knie/Hüftgelenke (Rückenlage)
→ gut für: Gesundheit & Geschmeidigkeit von Füßen, Knöchel, Knie & Hüftgelenken; entspannte Hüftgelenke, (unterer) Rücken & Becken; Stabilität, Sicherheit & Balance; Gewichtsverlagerung; verbessert Gehen & Stehen

Mittwoch, 03.02.21 17:30-18:30 (online):

Bewegliche Schultern/Rippen/Arme (Seitenlage)
→ gut für: entspannte Schultern; verbindet Arm-Bewegungen mit dem Rest vom Körper & vergrößert damit ihre Reichweite/Effektivität; bewegliche (Brust-)Wirbelsäule; geschmeidiger Brustkorb & Rippen; verbessert Haltung/Aufrichtung; Atmung

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