Vorschau: Feldenkrais in der Woche ab 04.01.21

Feldenkrais in der Woche ab 04.01.21:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 04.01.21 17:30-18:30 (online):

Hüftgelenke/Becken/Unterer Rücken (Rückenlage)
→ gut für: bewegliche Hüftgelenke & Becken; entspannter (unterer) Rücken & Atmung; Zusammenarbeit der Becken-, Bauch- & Rückenmuskulatur; Beweglichkeit & Stabilität der Wirbelsäule; erleichtert Sitzen, Gehen & Stehen

Mittwoch, 06.01.21 17:30-18:30 (trotz Feiertag; online):

Brustkorb & Schultern (Seitenlage)
→ gut für: Beweglichkeit in Brustwirbelsäule; weicher Brustkorb & Rippen; entspannte Schultern & Nacken; aktiviert die gesamte Bauch- & Rückenmuskulatur; verbessert Drehen, Beugen & Strecken; geschmeidige Wirbelsäule; verbesserte Atmung & Aufrichtung

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