Vorschau: Feldenkrais in der Woche ab 09.11.20

Publiziert am 6. November 2020 von Elisabeth Watts

Feldenkrais in der Woche ab 09.11.20:

Montag, 09.11.20 17:30-18:30 (online):

Arme/Schultern/Brustkorb (Rückenlage)
→ gut für: bewegliche Arme/Schultern/Schulterblätter; weicher Brustkorb & Brustwirbelsäule; entspannter Nacken & (oberer) Rücken; erleichtert Aufrichtung im Oberkörper

Mittwoch, 11.11.20 17:30-18:30 (online):

Beine – Hüftgelenke – Rücken & Bauch (Rückenlage)
→ gut für: entspannter Rücken & Brustkorb; Knöchel/Knie/Hüftgelenke/Becken; effektive Bauchmuskulatur; Beugen (& Strecken); erleichtert Aufrichtung in Rücken, Brustkorb & Schultern; verbessert Atmung

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