Feldenkrais in der Woche ab 10.05.21:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 10.05.21 19:00-20:00 (online):

Schultergürtel/ Brustkorb/ Brustwirbelsäule (Seitenlage)
→ gut für: bewegliche Schultern/Schulterblätter; entspannter oberer Rücken & Nacken; bewegliche & differenzierte (Brust-)Wirbelsäule; Bewegungen von Schulterblättern/Brustkorb/Rippen differenzieren & verfeinern; verbesserte Haltung & Atmung

Mittwoch, 12.05.21 17:30-18:30 (online):

Unterer Rücken/Becken/Nacken (Bauchlage)
→ gut für: entspannt die Hüftgelenke/Unteren Rücken & Nacken; streckt die Wirbelsäule & macht sie geschmeidig und für Bewegungen durchlässiger; aktiviert Rückenmuskulatur – stärkt & organisiert sie; weicher, beweglicher Brustkorb & Rippen; erleichtert Atmung; verbessert Aufrichtung & Haltung des gesamten Körpers