Vorschau: Feldenkrais in der Woche ab 12.07.21

Feldenkrais in der Woche ab 12.07.21:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 12.07.21 19:00-20:00 (online):

Bewegliche Körpermitte, entspannte Aufrichtung (Rückenlage)
→ gut für: bewegliche Körpermitte; unabhängige Beweglichkeit von Ober- & Unterkörper; entspannter unterer Rücken & geschmeidige Wirbelsäule; verbessert Drehen & Koordination; freie Rippen -> verbesserte Atmung & Haltung

Mittwoch, 14.07.21 17:30-18:30 (online):

Freie Schultern & Hüftgelenke (Seitenlage)
→ gut für: entspannte Schultern/Nacken & Becken/Hüftgelenke/unteren Rücken; geschmeidiger Brustkorb & Rippen; angenehme Atmung; effektive Bauch- & Rückenmuskulatur; verbessert die Haltung & das Gehen

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