Vorschau: Feldenkrais in der Woche ab 14.06.21

Feldenkrais in der Woche ab 14.06.21:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 14.06.21 19:00-20:00 (online):

Wirbelsäule & Rücken (Rückenlage)
→ gut für: entspannten Rücken & Nacken; bewegliche Wirbelsäule & Körpermitte; freie Hüftgelenke, Becken & untere Rippen; erforscht Drehung in der Wirbelsäule; verbessert Atmung & erleichtert Aufrichtung

Mittwoch, 16.06.21 17:30-18:30 (online):

Kiefer – Nacken – Schultern – Kopf (Rückenlage)
→ gut für: verbesserte Beweglichkeit von Kiefer, Nacken, Schultern & Kopf; lösen von Verspannungen in diesen Bereichen; erforschen der Bewegungsmöglichkeiten dieser Teile – einzeln, mit- & unabhängig voneinander; erleichtert die Aufrichtung/Balance/Haltung & Atmung

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