Vorschau: Feldenkrais in der Woche ab 14.09.20

Feldenkrais diese Woche – ab 14.09.20:

Montag, 14.09.20 17:30-18:30 (online):

Rückenmuskulatur – Aufrichtung (Bauchlage)
→ gut für: aktiviert Rückenmuskulatur – stärkt & organisiert sie; weicher, beweglicher Brustkorb/Rippen; geschmeidige, stabile Wirbelsäule; erleichtert Atmung; verbessert Aufrichtung & Haltung des gesamten Körpers

Mittwoch, 16.09.20 17:30-18:30 (online):

Bewegliche Schultern/Rippen/Arme (Seitenlage)
→ gut für: entspannte Schultern; geschmeidiger Brustkorb & Rippen; bewegliche (Brust-)Wirbelsäule; Rollen; verbessert Haltung/Aufrichtung – besonders im Brustkorb Bereich; entspannte Atmung

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