Feldenkrais in der Woche ab 14.12.20:
🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!
Montag, 14.12.20 17:30-18:30 (online):
Schultern/Arme/Brustkorb/Mittlerer- & Oberer Rücken (Rücken- & Seitenlage)
→ gut für: bewegliche Arme & Schultern; entspannter Nacken; differenzierte Arm- Bewegungen; Spüren der Verbindung von Arm/Schulter/Rippen-Bewegungen; geschmeidiger Brustkorb; verbesserte Seitbeugung, Atmung & Aufrichtung
Mittwoch, 16.12.20 17:30-18:30 (online):
Knöchel/Knie/Hüftgelenke/Becken/Unterer Rücken (Seitenlage)
→ gut für: Bewegliche & geschmeidige Füße/Knöchel/Knie & Hüftgelenke; bewegliches Becken; entspannter unterer Rücken; macht Fuß-/Beinbewegungen angenehmer & leichter indem die Verbindung zum restlichen Körper klarer wird; verbessert Stehen, Gehen & Drehen