Vorschau: Feldenkrais in der Woche ab 16.11.20

Feldenkrais in der Woche ab 16.11.20:

Montag, 16.11.20 17:30-18:30 (online):

Entspannter Kiefer – entspannter Körper (Rückenlage)
→ gut für: Erforschen des Kiefers, Kiefergelenks & seiner Bewegungsmöglichkeiten; Verbindungen spüren & Verspannungen lösen im Bereich Kiefer/Nacken/Schultern & Becken/Unteren Rücken; verbessert die Atmung & fördert generell die Entspannung; erleichtert Balance/Gleichgewichtssinn/Aufrichtung

Mittwoch, 18.11.20 17:30-18:30 (online):

Haltungsmuskulatur: entspannter Rücken & Schultern (Rückenlage)
→ gut für: aktiviert Rücken- & Bauchmuskulatur und erleichtert ihre Zusammenarbeit; verbessert die gesamte Körperorganisation wodurch aufrechtes Stehen/Sitzen & Gehen leichter wird; macht Schultern & Hüftgelenke beweglich; verbessert die Atmung

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