Vorschau: Feldenkrais in der Woche ab 18.01.21

Publiziert am 15. Januar 2021 von Elisabeth Watts

Feldenkrais in der Woche ab 18.01.21:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 18.01.21 – 17:30-18:30 (online):

Entspannter Rücken, Flexibler Körper (Rückenlage)
→ gut für: entspannter Rücken & untere Rippen; seitliche Beugung & Drehung im Oberkörper – geschmeidige Wirbelsäule & Brustkorb; bewegliche Knöchel/Knie/Hüftgelenke/Becken; Zusammenarbeit Bauch- & Rückenmuskulatur = Haltungsmuskulatur; Atmung (weit werden)

Mittwoch, 20.01.21 – 17:30-18:30 (online):

Freie Schultern & Hüftgelenke (Seitenlage)
→ gut für: entspannte Schultern/Nacken & Becken/Hüftgelenke/unteren Rücken; geschmeidiger Brustkorb & Rippen; angenehme Atmung; effektive Bauch- & Rückenmuskulatur; verbessert Haltung & Gehen

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