Feldenkrais in der Woche ab 19.04.21:
🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!
Montag, 19.04.21 19:00-20:00 (online):
Entspannter Rücken, flexibler Körper (Rückenlage)
→ gut für: entspannter Rücken & untere Rippen; seitliche Beugung & Drehung im Oberkörper – geschmeidige Wirbelsäule & Brustkorb; bewegliche Knöchel/Knie/Hüftgelenke/Becken; Zusammenarbeit Bauch- & Rückenmuskulatur = Haltungsmuskulatur; Atmung (weit werden)
Mittwoch, 21.04.21 17:30-18:30 (online):
Bewegliche Wirbelsäule & Schultern/Schultergürtel (Rückenlage)
→ gut für: entspannter oberer Rücken & Brustwirbelsäule; bewegliche Schultern/Schulterblätter; bewegliche & differenzierte Wirbelsäule; verbessert Koordination zwischen Beinen & Becken zu Kopf & Schultergürtel; verbesserte Haltung & Atmung