Feldenkrais in der Woche ab 22.03.21:
🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!
Montag, 22.03.21 17:30-18:30 (online):
Unterer Rücken & Nacken – Becken & Kopf (Rückenlage)
→ gut für: Freiheit in Becken/Hüftgelenken/unterem Rücken; entspannter Kopf/Nacken/Schultern; verbessert die Verbindung zwischen Kopf & Becken über die Wirbelsäule → wodurch die Aufrichtung des Körpers & Bewegung generell erleichtert werden
Mittwoch, 24.03.21 17:30-18:30 (online):
Hände/Arme/Schultern/Brustkorb (Rückenlage)
→ gut für: bewegliche Schultern/Arme/Hände; entspannter Nacken & Kopf; flexibler Brustkorb, Wirbelsäule, Becken & Hüftgelenke; verbessertes Rythmus-Gefühl; Koordination & Differenzierung von Kopf & Armen/Brustkorb; Aufrichtung & Atmung