Vorschau: Feldenkrais in der Woche ab 26.10.20

Publiziert am 24. Oktober 2020 von Elisabeth Watts

Feldenkrais in der Woche ab 26.10.20:

Montag, 26.10.20 17:30-18:30 (online; trotz Feiertag!):

Schultern/Brustkorb/Brustwirbelsäule (hauptsächlich in Seitenlage)
→ gut für: weiche Schultern & Brustkorb; bewegliche Brustwirbelsäule; bequemes Liegen in Seitenlage; Liegen mit Kopf auf Arm in Seitenlage; Rollen von Seitenlage zur Rückenlage; entspannter Rücken; verbessert Atmung & Haltung
→ fordernd für: Schultern

Mittwoch, 28.10.20 17:30-18:30 (online):

Flexible Wirbelsäule – Entspannter Rücken (Rückenlage)
→ gut für: bewegliche Körpermitte; entspannter Rücken & Nacken; geschmeidige Wirbelsäule; verbessert Drehen & verfeinert Koordination; flexibles Becken & Rippen; verbesserte Atmung & Haltung

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