Vorschau: Feldenkrais in der Woche ab 30.11.20

Publiziert am 27. November 2020 von Elisabeth Watts

Feldenkrais in der Woche ab 30.11.20:

Montag, 30.11.20 17:30-18:30 (online):

Extensoren/ Rückenmuskulatur & Schultern (Bauchlage)
→ gut für: Stärkung & Organisation der gesamten Rückenmuskulatur, bewegliche & starke Wirbelsäule/ Brustkorb; bewegliche Schultern/ Hüftgelenke; Organisation des gesamten Körpers, Aufrichtung & Haltung

Mittwoch, 02.12.20 17:30-18:30 (online):

Beweglicher Kopf – Wirbelsäule – Becken (Seitenlage)
→ gut für: Beweglicher, leichter Kopf & Nacken; Verbindung zwischen Kopf-, Wirbelsäule & Becken Bewegungen -> wodurch die Kraft dafür aus der Körpermitte kommt & Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich gelöst werden; erleichtert die Haltung & Atmung

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