Feldenkrais Online am Montag, 24.10. 19-20Uhr:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Thema: Haltungsmuskulatur & Schultern

Lektion in Rückenlage
→ gut für: aktiviert Rücken- & Bauchmuskulatur und erleichtert ihre Zusammenarbeit; entspannte & bewegliche Schultern; verbessert die gesamte Körperorganisation wodurch aufrechtes Stehen/Sitzen & Gehen leichter wird; macht Schultern & Hüftgelenke beweglich; verbessert die Atmung

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Feldenkrais Online am Montag, 17.10. 19-20Uhr:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Thema: Haltungsmuskulatur: entspannter Rücken & Schultern

Lektion in Rückenlage
→ gut für: aktiviert Rücken- & Bauchmuskulatur und erleichtert ihre Zusammenarbeit; entspannte & bewegliche Schultern; verbessert die gesamte Körperorganisation wodurch aufrechtes Stehen/Sitzen & Gehen leichter wird; macht Schultern & Hüftgelenke beweglich; verbessert die Atmung

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Feldenkrais Online am Montag, 10.10. 19-20Uhr:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Thema: Verbindung Füße – Becken

(Seitenlage)
→ gut für: verbessert Beweglichkeit, Stabilität & Zusammenarbeit von Knöchel-Knie-Hüftgelenk; Erforschung der Vielfalt von Bewegungs-Kombinationen all dieser Gelenke; bewegliches Becken; löst Verspannungen im unteren Rücken/Hüftgelenken/Knöcheln; erleichtert Aufrichtung, Gehen & Stehen

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Feldenkrais Online am Montag, 03.10. 19-20Uhr:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Thema: Bewegliches Becken

(in Rückenlage)
→ gut für: Freiheit in Becken/Hüftgelenken/unterem Rücken; entspannter, geschmeidiger Körper; verbessert die Verbindung zwischen Becken & Wirbelsäule → erleichtert dadurch die Aufrichtung des Körpers & Bewegung generell; entspannte Atmung

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Feldenkrais Online am Montag, 26.09. 19-20Uhr:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Thema: Bewegliche Schultern/Brustkorb, Wirbelsäule & Becken

(in Seitenlage)
→ gut für: entspannte Schultern & Rücken; organisiert den gesamten Rumpf; macht Brustkorb & Wirbelsäule beweglicher; Zusammenarbeit der Bauch- & Rückenmuskulatur; Rollen/Drehen; freier Kopf & Nacken;  verbessert Atmung/Haltung & Aufrichtung

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Feldenkrais Online am Montag, 19.09. 19-20Uhr:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Thema: Bewegliche Schultern/Nacken/Körpermitte

(in Rückenlage)
→ gut für: bewegliche Schultern & Schulterblätter; elastischer, weicher Brustkorb; bewegliche Arme; freier unterer Rücken & Nacken; Differenzierung Ober- & Unterkörper; entspannte Atmung; verbessert Aufrichtung, Haltung & Gehen

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Feldenkrais in der Woche ab 12.09.22:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 12.09. 19:00-20:00 (online):

Haltungsmuskulatur: entspannter Rücken & Schultern
(in Rückenlage)
→ gut für: aktiviert Rücken- & Bauchmuskulatur und erleichtert ihre Zusammenarbeit; entspannte & bewegliche Schultern; verbessert die gesamte Körperorganisation wodurch aufrechtes Stehen/Sitzen & Gehen leichter wird; macht Schultern & Hüftgelenke beweglich; verbessert die Atmung

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Kurs-Pause!

sommer

Schöne Zeit! 🙂

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Feldenkrais in der Woche ab 27.06.22:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 27.06. 19:00-20:00 (online):

Entspannte Augen & Kiefer (Rückenlage)
→ gut für: entspannte Augen & Kiefer; löst auch Verspannungen in den umliegenden Muskulaturgruppen – wie Gesicht/Nacken/Schultern; Verbindungen spüren & verbesserte Koordination zwischen Kiefer/Augen/Kopf; wirkt sich positiv auf Balance/Gleichgewichtssinn/Aufrichtung des ganzen Körpers aus

Mittwoch, 29.06. 17:30-18:30 (online):

Entspannter Rücken – entspannte Aufrichtung (hauptsächlich im Sitzen am Boden)
→ gut für: entspannter Rücken; bewegliche & weiche Wirbelsäule & Rippen; Gewichtsverlagerung; Balance; verbessert die Haltung & Atmung; rund werden & aufrichten; bewegliches Becken & Hüftgelenke; vorbeugen/Schuhe zubinden/Fußnägel schneiden 😉

Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais in der Woche ab 27.06.22