Feldenkrais in der Woche ab 02.05.22:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 02.05. 19:00-20:00 (online):

Bewegliche Hände/Schultern/Oberkörper (Seiten- & Rückenlage)
→ gut für: erleichtert Schieben/Hand aufstützen/jegliche manuelle Tätigkeiten – da die Verbindung der Hand mit dem Kraftzentrum der Körpermitte verbessert wird; entspannt Finger/Hände/Arme/Schultern; organisiert den gesamten Oberkörper und macht Brustkorb, Rippen & Wirbelsäule beweglicher; verbessert Haltung/Aufrichtung

Mittwoch, 04.05. 17:30-18:30 (online):

Wirbelsäule, Rücken & Becken (Rückenlage)
→ gut für: entspannten Rücken & Nacken; bewegliche Wirbelsäule & Körpermitte; freie Hüftgelenke, Becken & untere Rippen; erforscht Drehung in der Wirbelsäule; verbessert Atmung & erleichtert Aufrichtung