Vorschau: Feldenkrais in der Woche ab 02.08.21

Publiziert am 30. Juli 2021 von Elisabeth Watts

Feldenkrais in der Woche ab 02.08.21:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 02.08.21 19:00-20:00 (online):

Hände/Arme/Schultern/Brustkorb/Brustwirbelsäule (Rückenlage)
→ gut für: bewegliche Schultern/Arme/Hände; entspannter Nacken & Kopf; flexibler Brustkorb, Wirbelsäule, Becken & Hüftgelenke; Koordination & Differenzierung von Kopf & Armen/Brustkorb; Aufrichtung & Atmung

Mittwoch, 04.08.21 17:30-18:30 (online):

Bewegliches Becken <> entspannter unterer Rücken (hauptsächlich im Sitzen)
→ gut für: Freiheit in Becken & Hüftgelenken; entspannter unterer Rücken & Beine; lernen Bewegungen von der Körpermitte aus zu beginnen (wo die stärksten Muskeln sind); Aufrichtung des Körpers; geschmeidiges Gehen

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