Vorschau: Feldenkrais in der Woche ab 03.01.22

Publiziert am 2. Januar 2022 von Elisabeth Watts

? Frohes Neues Jahr! ?

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Feldenkrais in der Woche ab 03.01.22:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 03.01. 19:00-20:00 (online):

Flexible Füße/Knöchel/Knie (hauptsächlich Rückenlage)
→ gut für: Beweglichkeit/Standfestigkeit von Füßen/Knöcheln/Knien & Hüftgelenken; Verbindung spüren von Füßen/Knöcheln zu Hüftgelenken/Unterem Rücken; Aufrichtung des Körpers; Balance; Gehen; Vorbereitung auf Wintersport/Schifahren

Mittwoch, 05.01. 17:30-18:30 (online):

Flexible Arme/Schultern/Brustkorb (Rückenlage)
→ gut für: bewegliche Schultern/Arme/Hände; entspannter Nacken & Kopf; flexibler Brustkorb, Wirbelsäule, Becken & Hüftgelenke; Koordination & Differenzierung von Kopf & Armen/Brustkorb; Verbindung/Kraftübertragung v Fuß bis Hand; Aufrichtung & Atmung

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