Vorschau: Feldenkrais in der Woche ab 06.12.21

Feldenkrais in der Woche ab 06.12.21:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 06.12.21 19:00-20:00 (online):

Becken & unterer Rücken (Seitenlage)
→ gut für: Beweglichkeit in Hüftgelenken & Becken; entspannter unterer Rücken; aktiviert die gesamte Bauch- & Rückenmuskulatur & verbessert ihre Koordination; verbessert Drehen, Beugen & Strecken; geschmeidige Wirbelsäule; erleichtert das Gehen; verbesserte Atmung & Aufrichtung

Mittwoch, 08.12.21 17:30-18:30 (online; trotz Feiertag):

Bewegliche Schultern/Rippen/Arme (Seitenlage)
→ gut für: entspannte Schultern; verbindet Arm-Bewegungen mit dem Rest vom Körper & vergrößert damit ihre Reichweite/Effektivität; bewegliche (Brust-)Wirbelsäule; geschmeidiger Brustkorb & Rippen; verbessert Haltung/Aufrichtung; Atmung

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