Feldenkrais in der Woche ab 07.12.20:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 07.12.20 17:30-18:30 (online):

Becken & unterer Rücken – Kopf & Augen (Rückenlage)
→ gut für: entspannten Körper; Freiheit in Becken, Hüftgelenken & unterem Rücken; bewegliche Wirbelsäule; verbessert die Verbindung zwischen Kopf-, Augen- & Beckenbewegungen; erleichtert Aufrichtung & Haltung

Mittwoch, 09.12.20 17:30-18:30 (online):

Hände/Schultern/Oberkörper (Seiten-, Rückenlage, Sitzen)
→ gut für: erleichtert Schieben/Hand aufstützen/jegliche manuelle Tätigkeiten – da die Verbindung der Hand mit dem Kraftzentrum der Körpermitte verbessert wird; entspannt Finger/Hände/Arme/Schultern; organisiert den gesamten Oberkörper und macht Brustkorb, Rippen & Wirbelsäule beweglicher; verbessert Haltung/Aufrichtung