Feldenkrais Online in der Woche ab 09.01.23:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 09.01. 19-20Uhr (online):

Koordination von Schultern & Becken
Lektion in Rückenlage
→ gut für: geschmeidiger, entspannter Nacken- & Schulternbereich; Freiheit in Hüftgelenken/unterem Rücken/Beckenbereich; bewegliche, stabile Wirbelsäule; verbessert Atmung & Koordination; erleichtert Aufrichtung & Gehen

Mittwoch, 11.01. 18-19Uhr (online):

Flexible Füße/Knöchel/Knie
Lektion hauptsächlich Rückenlage
→ gut für: Beweglichkeit/Standfestigkeit von Füßen/Knöcheln/Knien & Hüftgelenken; Verbindung spüren von Füßen/Knöcheln zu Hüftgelenken/Unterem Rücken; Stehen/Aufrichtung des Körpers; Balance; Gehen; Vorbereitung auf Wintersport/Schifahren