Vorschau: Feldenkrais in der Woche ab 10.01.22

Publiziert am 7. Januar 2022 von Elisabeth Watts

Feldenkrais in der Woche ab 10.01.22:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 10.01. 19:00-20:00 (online):

Atmung (hauptsächlich in Rückenlage)
→ gut für: Atmung; Atemtiefe; Entspannung; beweglicher Brustkorb/Rippen; mehr vom (Ober-)Körper beim Atmen involvieren/nutzen; mehr Raum schaffen für die Atmung; Aufrichtung des Körpers erleichtern

Mittwoch, 12.01. 17:30-18:30 (online):

Geschmeidige Beine – Standfestigkeit – Kraftübertragung (Rückenlage)
→ gut für: geschmeidige Knie & Hüftgelenke; Kraftübertragung & Standfestigkeit; effizientere Verwendung/ Arbeitsverteilung zwischen Knie & Hüftgelenk; bewegliches Becken & entspannter unterer Rücken

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