Feldenkrais in der Woche ab 12.07.21:
🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!
Montag, 12.07.21 19:00-20:00 (online):
Bewegliche Körpermitte, entspannte Aufrichtung (Rückenlage)
→ gut für: bewegliche Körpermitte; unabhängige Beweglichkeit von Ober- & Unterkörper; entspannter unterer Rücken & geschmeidige Wirbelsäule; verbessert Drehen & Koordination; freie Rippen -> verbesserte Atmung & Haltung
Mittwoch, 14.07.21 17:30-18:30 (online):
Freie Schultern & Hüftgelenke (Seitenlage)
→ gut für: entspannte Schultern/Nacken & Becken/Hüftgelenke/unteren Rücken; geschmeidiger Brustkorb & Rippen; angenehme Atmung; effektive Bauch- & Rückenmuskulatur; verbessert die Haltung & das Gehen