Vorschau: Feldenkrais in der Woche ab 13.05.24

Feldenkrais Online in der Woche ab 13.05.24:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 13.05. 19-20Uhr (online):

Bewegliche Schultern & Nacken /Hüftgelenke & Becken
Lektion in Rückenlage
→ gut für: bewegliche Schultern/Brustkorb/Kopf & Hüftgelenke/Becken; Verbindung zwischen den 2 Bereichen; verbessert Koordination & Balance; Freiheit im Nacken-Schulternbereich & unterem Rücken/Beckenbereich; verbesserte Haltung & Atmung

Mittwoch, 15.05. 18-19Uhr (online):

Freie untere Rippen – freier unterer Rücken
Lektion in Seitenlage
→ gut für: bewegliche untere Rippen & Becken; entspannter unterer Rücken & Hüftgelenke; organisiert seitliche Bauchmuskulatur; öffnet die Rippen → schafft Raum zum Atmen; verbessert Koordination, Balance & Aufrichtung (besonders im Brustkorb)

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