Vorschau: Feldenkrais in der Woche ab 15.03.21

Publiziert am 12. März 2021 von Elisabeth Watts

Feldenkrais in der Woche ab 15.03.21:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 15.03.21 17:30-18:30 (online):

Unabhängig & gemeinsam: Kopf-Brustkorb-Becken (hauptsächlich in Rückenlage)
→ gut für: Beweglichkeit des ganzen Körpers; beweglicher Kopf/Brustkorb/Becken; lockere Schultern/Nacken/unterer Rücken; verbessert Zusammenarbeit von Bauch- & Rückenmuskulatur → erleichtert dadurch Bewegung/Haltung/Aufrichtung

Mittwoch, 17.03.21 17:30-18:30 (online):

Atmung (hauptsächlich in Rückenlage)
→ gut für: Atmung; Atemtiefe; Entspannung; beweglicher Brustkorb/Rippen; mehr vom (Ober-)Körper beim Atmen involvieren/nutzen; mehr Raum schaffen für die Atmung; Aufrichtung des Körpers erleichtern

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