Vorschau: Feldenkrais in der Woche ab 18.10.21

Feldenkrais in der Woche ab 18.10.21:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 18.10.21 19:00-20:00 (online):

Bewegliches Becken & unterer Rücken (Seitenlage)
→ gut für: Beweglichkeit in Hüftgelenken & Becken; entspannter unterer Rücken; aktiviert die gesamte Bauch- & Rückenmuskulatur & verbessert ihre Koordination; verbessert Drehen, Beugen & Strecken; geschmeidige Wirbelsäule; erleichtert das Gehen; verbesserte Atmung & Aufrichtung

Mittwoch, 20.10.21 17:30-18:30 (online):

Bewegliche Schultern/Nacken/Körpermitte (Rückenlage)
→ gut für: bewegliche Schultern & Schulterblätter; elastischer, weicher Brustkorb; bewegliche Arme; freier unterer Rücken & Nacken; Differenzierung Ober- & Unterkörper; entspannte Atmung; verbessert Aufrichtung, Haltung & Gehen

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