Feldenkrais Online in der Woche ab 19.12.22:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 19.12. 19-20Uhr (online):

Koordination von Schultern & Becken
(Rückenlage)
→ gut für: geschmeidiger, entspannter Nacken- & Schulternbereich; Freiheit in Hüftgelenken/unterem Rücken/Beckenbereich; bewegliche, stabile Wirbelsäule; verbessert Atmung & Koordination; erleichtert Aufrichtung & Gehen

Mittwoch, 21.12. 18-19Uhr (online):

❄❄❄ Weihnachtsstunde ❄❄❄

Hände/Arme/Schultern/Brustkorb/Brustwirbelsäule + Becken – erforschen der gefalteten Hände/Gebets-Bewegung
(im Sitzen)
→ gut für: bewegliche Schultern/Arme/Hände; entspannter Nacken & Kopf; flexibler Brustkorb, Wirbelsäule, Becken & Hüftgelenke; verbessertes Rythmus-Gefühl; Koordination & Differenzierung von Kopf & Armen/Brustkorb; Aufrichtung & Atmung