Vorschau: Feldenkrais in der Woche ab 23.11.20

Publiziert am 19. November 2020 von Elisabeth Watts

Feldenkrais in der Woche ab 23.11.20:

Montag, 23.11.20 17:30-18:30 (online):

Bewegliche Knöchel & Becken – entspannter (unterer) Rücken (Seitenlage)
→ gut für: verbessert Beweglichkeit, Stabilität & Zusammenarbeit von Knöchel-Beinen-Becken; löst Verspannungen im unteren Rücken/unteren Rippen/Beckenbereich/Knöcheln; erleichtert Atmung, Aufrichtung, Gehen & Stehen

Mittwoch, 25.11.20 17:30-18:30 (online):

Bewegliche Schultern/Brustkorb (Rückenlage)
→ gut für: bewegliche & entspannte Schultern/Nacken/Brustkorb/Brustwirbelsäule/Rücken; erleichtert Aufrichtung/ verbessert Haltung; freie Rippen & Atmung
→ gut bei: Verspannungen im Schultern-, Nackenbereich & oberen Rücken

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