Feldenkrais Online in der Woche ab 27.03.23:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 27.03. 19-20Uhr (online):

Freies Becken – freie Knöchel – beschwingtes Gehen
(Rückenlage)
→ gut für: Gesundheit & Geschmeidigkeit von Knöchel, Knie & Hüftgelenken; entspannter unterer Rücken & Becken; Stabilität, Sicherheit & Balance; verbessert Gehen & Stehen

Mittwoch, 29.03. 18-19Uhr (online):

Bewegliche Hände/Schultern/Oberkörper
(Seitenlage & Rückenlage)
→ gut für: erleichtert Schieben/Hand aufstützen/jegliche manuelle Tätigkeiten – da die Verbindung der Hand mit dem Kraftzentrum der Körpermitte verbessert wird; entspannt Finger/Hände/Arme/Schultern; organisiert den gesamten Oberkörper und macht Brustkorb, Rippen & Wirbelsäule beweglicher; verbessert Haltung/Aufrichtung