Feldenkrais in der Woche ab 21.06.21:
🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!
Montag, 21.06.21 19:00-20:00 (online):
Schultern/Brustkorb/Aufrichtung (Rückenlage)
→ gut für: bewegliche & entspannte Schultern/Nacken/Brustkorb/Brustwirbelsäule; erleichtert Aufrichtung/ verbessert Haltung, Schultergürtel wird von Brustkorb getragen (= Skelett übernimmt Arbeit, die entsprechenden Bereiche werden entlastet & Verspannungen gelöst)
Mittwoch, 23.06.21 17:30-18:30 (online):
Bewegliche Knöchel & Becken – entspannter (unterer) Rücken (Seitenlage)
→ gut für: verbessert Beweglichkeit, Stabilität & Zusammenarbeit von Knöchel-Beinen-Becken; löst Verspannungen im unteren Rücken/unteren Rippen/Beckenbereich/Knöcheln; erleichtert Atmung, Aufrichtung, Gehen & Stehen