Aktuell: Feldenkrais im Herbst 2017

*** Feldenkrais im Herbst! ***

(Ausprobieren jederzeit möglich! Ort: 3min vom Westbahnhof)

Feldenkrais Einzelbehandlung:

Regelmäßige Feldenkrais Kurse:

  • laufende Feldenkrais Kurse – jeden Mittwoch 11-12Uhr & 17:30-18:30
    • in Kleingruppen!
    • 1x Ausprobieren ist gratis! (Anmeldung)
    • Einstieg jederzeit!
  • für Tu was! Pass BesitzerInnen: bitte im Vorhinein per Email nachfragen ob noch freie Plätze vorhanden sind! (beschränkte Platzanzahl)
  • Hatha-Yoga: derzeit Pause! (bei Interesse bitte melden)
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Diesen Mittwoch, 18.10.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Bewegliche Schultern & Oberkörper***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Seitenlage
  • gut für: entspannte Schultern/(Oberer) Rücken; organisiert den gesamten Oberkörper; macht Brustkorb & Wirbelsäule beweglicher; Zusammenarbeit der Bauch- & Rückenmuskulatur; Rollen/Drehen; freier Kopf & Nacken; verbessert Atmung/Haltung & Aufrichtung
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 18.10.17

Diesen Mittwoch, 11.10.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Entspannter Kiefer – entspannter Körper***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: Erforschen des Kiefers, des Kiefergelenks & seiner Bewegungsmöglichkeiten; Verbindungen spüren & Verspannungen lösen im Bereich Kiefer/Nacken/Schultern; verbessert die Atmung & fördert generell die Entspannung; erleichtert Balance/Gleichgewichtssinn/Aufrichtung & damit die generelle Organisation des Körpers
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 11.10.17

Diesen Mittwoch, 04.10.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Freie Rückenmuskulatur***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Bauchlage
  • gut für: Stärkung & Organisation der gesamten Rückenmuskulatur; entspannte Schultern; bewegliche & starke Wirbelsäule/ Brustkorb; erleichtert Drehen, Rollen & Beugen; verbessert die Aufrichtung, Atmung & Haltung
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 04.10.17

Diesen Mittwoch, 27.09.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Koordination von Schultern & Becken***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: geschmeidiger, entspannter Nacken- & Schulternbereich; Freiheit in Hüftgelenken/unterem Rücken/Beckenbereich; bewegliche, stabile Wirbelsäule; verbessert Atmung & Koordination; erleichtert Aufrichtung & Gehen
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 27.09.17

Diesen Mittwoch,20.09.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Schultern/Brustkorb/Brustwirbelsäule***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion hauptsächlich in Seitenlage
  • gut für: weiche Schultern & Brustkorb; bewegliche Brustwirbelsäule; bequemes Liegen in Seitenlage; Rollen von Seitenlage zur Rückenlage; entspannter Rücken; verbessert auch Atmung & Haltung
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 20.09.17

Diesen Mittwoch, 13.09.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Bewegliches Becken***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: Freiheit in Becken/Hüftgelenken/unterem Rücken; entspannter, geschmeidiger Körper; verbessert die Verbindung zwischen Becken & Wirbelsäule → erleichtert dadurch die Aufrichtung des Körpers & Bewegung generell; entspannte Atmung
  • fordernd für: unteren Rücken
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 13.09.17

Diesen Mittwoch, 06.09.17 in den Feldenkrais Kursen (diesmal nur 17:30! 1h):

***Kiefer/Nacken/Balance***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage & im Sitzen
  • gut für: Erforschen der Bewegungen des Kiefers; Verbindungen spüren & Verspannungen lösen im Bereich Kiefer/Augen/Nacken/Schultern & Becken; verbessert Balance/Gleichgewichtssinn/Aufrichtung & damit die generelle Organisation des Körpers

Achtung! Diesmal findet NUR der Nachmittagskurs 17:30-18:30 statt! Aufgrund von Bauarbeiten am Vormittag an den Hauptwasserrohren im Haus entfällt der 11Uhr Kurs!

Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 06.09.17

Diesen Mittwoch, 30.08.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Koordination von Schultern & Becken***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: geschmeidiger, entspannter Nacken- & Schulternbereich; beweglicher Kopf; Freiheit in Hüftgelenken/unterem Rücken/Beckenbereich; bewegliche, stabile Wirbelsäule; verbessert Atmung & Koordination; erleichtert Aufrichtung & Gehen
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 30.08.17

Diesen Mittwoch, 23.08.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Becken/Hüftgelenke/Unterer Rücken***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion im Sitzen
  • gut für: löst Verspannungen im (Unteren) Rücken; bewegliches Becken & Hüftgelenke; entspannte Atmung; erleichterte Aufrichtung; generell geschmeidige & entspannte Beweglichkeit, da der Rest vom Körper lernt, das Becken führen zu lassen
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 23.08.17