Feldenkrais Kurse im Sommer 2020

– vor Ort & Online:

  • Montag 17:30-18:30 – Online via Zoom

  • Mittwoch 17:30-18:30 – vor Ort (1070, Neubaugürtel 20)

1x schnuppern gratis – bei Interesse bitte per Email melden!

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Feldenkrais diese Woche – ab 03.08.20:

Montag, 03.08.20 17:30-18:30 (online):

Bewegliche Brustwirbelsäule/Schultern/-blätter (Bauchlage!)
→ gut für: bewegliche Brustwirbelsäule/Brustkorb; Rückenmuskulatur mobilisieren & differenzieren; Bewegung der Schulterblätter differenzieren & verfeinern; Drehen/Beugen/Strecken im Oberkörper; verbessert Haltung/Aufrichtung & Atmung

Mittwoch, 05.08.20 17:30-18:30 (online):

Freie untere Rippen – freier unterer Rücken (Seitenlage)
→ gut für: bewegliche Hüftgelenke, untere Rippen & Becken; entspannter unterer Rücken & Hüftgelenke; organisiert seitliche Bauchmuskulatur; öffnet die Rippen → schafft Raum zum Atmen; verbessert Koordination, Balance & Aufrichtung (besonders im Brustkorb)

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Diesen Mittwoch, 29.07.20 im Feldenkrais Kurs 17:30-18:30:

***Bewegliche Schultern/Hüftgelenke & Becken***

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: bewegliche Schultern/Brustkorb/Kopf & Hüftgelenke/Becken; Verbindung zwischen den 2 Bereichen; verbessert Koordination & Balance; Freiheit im Nacken-Schulternbereich & unterem Rücken/Beckenbereich; verbesserte Haltung & Atmung
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Diesen Mittwoch, 22.07.20 im Feldenkrais Kurs 17:30-18:30:

***Koordination von Schultern & Becken***

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: geschmeidiger, entspannter Nacken- & Schulternbereich; Freiheit in Hüftgelenken/unterem Rücken/Beckenbereich; bewegliche, stabile Wirbelsäule; verbessert Atmung & Koordination; erleichtert Aufrichtung & Gehen
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Diesen Mittwoch, 15.07.20 im Feldenkrais Kurs 17:30-18:30:

***Schultern/Arme/Brustkorb***

  • Lektion in Rücken- & Seitenlage
  • gut für: bewegliche Arme & Schultern; entspannter Nacken; differenzierte Bewegung von Ober- & Unterarm; Spüren der Verbindung von Arm/Schulter/Rippen-Bewegungen; geschmeidiger Brustkorb; verbesserte Seitbeugung, Atmung & Aufrichtung
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Feldenkrais Kurse ab 6. Juli 2020

– vor Ort & Online:

  • Montag 17:30-18:30 – Online via Zoom

    • bei Interesse bitte per Email melden für die Links!
  • Mittwoch 17:30-18:30 – vor Ort (1070, Neubaugürtel 20)

 

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Diesen Mittwoch, 08.07.20 im Feldenkrais Kurs 17:30-18:30:

***Bewegliches Becken – Beschwingtes Gehen***

  • Lektion in Seiten- & Rückenlage
  • gut für: geschmeidiges/bewegliches Becken/Hüftgelenke/unteren Rücken; Zusammenarbeit der Bauch- & Rückenmuskulatur; leichtes Gehen; Körper vom Kraftzentrum der Mitte aus bewegen
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Derzeit sind noch keine Kurse vor Ort möglich, bei Interesse an online Feldenkrais Kursen bitte melden!

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*** Vorübergehend keine Kurse! ***

Auf Grund der derzeitigen (Coronavirus-) Lage und den neuen gesetzlichen Regelungen können bis auf weiteres leider keine Feldenkrais Kurse und Einzelbehandlungen mehr statt finden!

Sobald sich etwas ändert, findet ihr die Neuigkeiten natürlich sofort hier.

Alles Gute & hoffentlich auf ein baldiges Wiedersehen!

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Diesen Mittwoch, 11.03.20 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Knöchel/Knie -> Kraftübertragung durch den Körper***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: Gesundheit & Geschmeidigkeit von Knöchel, Knie & Hüftgelenken; entspannter unterer Rücken & Becken; verbessert Kraftübertragung durch den Körper; Stabilität, Sicherheit & Balance; Gewichtsverlagerung; verbessert Gehen, Drehen & Stehen
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 11.03.20