Aktuell: Feldenkrais im Winter 2017/18

*** Feldenkrais im Winter! ***

(Ausprobieren jederzeit möglich! Ort: 3min vom Westbahnhof)

Feldenkrais Einzelbehandlung:

Regelmäßige Feldenkrais Kurse:

  • laufende Feldenkrais Kurse – jeden Mittwoch 11-12Uhr & 17:30-18:30
    • in Kleingruppen!
    • 1x Ausprobieren ist gratis! (Anmeldung)
    • Einstieg jederzeit!
  • für Tu was! Pass BesitzerInnen: bitte im Vorhinein per Email nachfragen ob noch freie Plätze vorhanden sind! (beschränkte Platzanzahl)
  • Hatha-Yoga: derzeit Pause! (bei Interesse bitte melden)
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*** Feldenkrais Gutscheine ***

(Sowohl für Feldenkrais Einzel- als auch für Gruppenstunden & für beliebig viele Einheiten; 1 Jahr gültig)


Fk Gutschein

Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Aktuell: Feldenkrais Gutscheine

Diesen Mittwoch, 20.12.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Seitbeugung – geschmeidige Wirbelsäule***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Seiten- & Rückenlage
  • gut für: bewegliche Schultern & Hüftgelenke; verbesserte Seitbeugung, also seitliches verkürzen/lang werden; geschmeidige Wirbelsäule; effektive seitliche Bauchmuskulatur; angenehmeres Gehen; entspannter unterer Rücken & Atmung
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 20.12.17

Diesen Mittwoch, 13.12.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Freies Becken – freie Knöchel – beschwingtes Gehen***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: Gesundheit & Geschmeidigkeit von Knöchel, Knie & Hüftgelenken; entspannter unterer Rücken & Becken; Stabilität, Sicherheit & Balance; verbessert Gehen & Stehen; gute Vorbereitung aufs Skifahren/Wintersport 🙂
  • fordernd für: Knöchel & unteren Rücken
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 13.12.17

Diesen Mittwoch, 06.12.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Bewegliche Schultern, elastischer Brustkorb***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion hauptsächlich in Bauchlage
  • gut für: bewegliche Schultern & Schulterblätter; elastischer, weicher Brustkorb; bewegliche Arme; freier unterer Rücken & Nacken; entspannte Atmung; verbessert Aufrichtung & Haltung; erleichtert Pullover an- & ausziehen 😉
  • fordernd für: Personen die Schwierigkeiten in der Bauchlage haben, bzw Schulter-Probleme
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 06.12.17

Diesen Mittwoch, 29.11.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Stehen – Gehen – Balance***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion im Stehen & Gehen
  • gut für: Erforschen von Gehen & Stehen; erleichtert Gewichtsverlagerung/ Balance finden; bessere Aufrichtung im Stehen; bewegliche Hüftgelenke/Knie/Knöchel
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 29.11.17

Diesen Mittwoch, 22.11.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Schultern/Brustkorb***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion hauptsächlich in Rückenlage
  • gut für: bewegliche & entspannte Schultern/Nacken/Brustkorb/Brustwirbelsäule; Aufrichtung/ verbesserte Haltung, Schultergürtel wird von Brustkorb getragen (= Skelett übernimmt Arbeit, die entsprechenden Bereiche werden entlastet & Verspannungen gelöst)
  • gut bei: hochgezogenen/vor-fallenden Schultern, intensiver Schreibtischarbeit, Rundrücken
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 22.11.17

Diesen Mittwoch, 15.11.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Geschmeidige Hüftgelenke/Knie/Knöchel***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Seitenlage
  • gut für: Bewegliche & geschmeidige Füße/Knöchel/Knie & Hüftgelenke; bewegliches Becken; entspannter unterer Rücken; macht Fuß-/Beinbewegungen angenehmer & leichter indem die Verbindung zum restlichen Körper klarer wird; verbessert Gehen & Drehen
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 15.11.17

Diesen Mittwoch, 08.11.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Augen – Nacken – Schultern***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion hauptsächlich in Rückenlage
  • gut für: entspannte Augen, entspanntes Sehen, peripheres Sehen, entspannte Nacken-Schulter-Muskulatur, entspannter Oberkörper, freier Kopf & Nacken, leichte Atmung
  • fordernd für: Schultern
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 08.11.17

*** Diesen Mittwoch, 01.11.17 (Allerheiligen) entfallen die Feldenkrais Kurse! ***

Schönen Feiertag!

Allerheiligen Kerzen mit Laub

Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Allerheiligen, Mi 01.11.17