Feldenkrais Kurse ab 6. Juli 2020

– vor Ort & Online:

  • Montag 17:30-18:30 – Online via Zoom

    • bei Interesse bitte per Email melden für die Links!

  • Mittwoch 17:30-18:30 – vor Ort (1070, Neubaugürtel 20)

 

Publiziert am 5. Juli 2020 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Kurse ab 6. Juli – vor Ort & Online

Diesen Mittwoch, 15.07.20 im Feldenkrais Kurs 17:30-18:30:

***Schultern/Arme/Brustkorb***

  • Lektion in Rücken- & Seitenlage
  • gut für: bewegliche Arme & Schultern; entspannter Nacken; differenzierte Bewegung von Ober- & Unterarm; Spüren der Verbindung von Arm/Schulter/Rippen-Bewegungen; geschmeidiger Brustkorb; verbesserte Seitbeugung, Atmung & Aufrichtung
Publiziert am 15. Juli 2020 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 15.07.20

Diesen Mittwoch, 08.07.20 im Feldenkrais Kurs 17:30-18:30:

***Bewegliches Becken – Beschwingtes Gehen***

  • Lektion in Seiten- & Rückenlage
  • gut für: geschmeidiges/bewegliches Becken/Hüftgelenke/unteren Rücken; Zusammenarbeit der Bauch- & Rückenmuskulatur; leichtes Gehen; Körper vom Kraftzentrum der Mitte aus bewegen
Publiziert am 5. Juli 2020 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 08.07.20

Derzeit sind noch keine Kurse vor Ort möglich, bei Interesse an online Feldenkrais Kursen bitte melden!

Publiziert am 14. Juni 2020 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Online Kurse

*** Vorübergehend keine Kurse! ***

Auf Grund der derzeitigen (Coronavirus-) Lage und den neuen gesetzlichen Regelungen können bis auf weiteres leider keine Feldenkrais Kurse und Einzelbehandlungen mehr statt finden!

Sobald sich etwas ändert, findet ihr die Neuigkeiten natürlich sofort hier.

Alles Gute & hoffentlich auf ein baldiges Wiedersehen!

Publiziert am 15. März 2020 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Coronavirus

Diesen Mittwoch, 11.03.20 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Knöchel/Knie -> Kraftübertragung durch den Körper***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: Gesundheit & Geschmeidigkeit von Knöchel, Knie & Hüftgelenken; entspannter unterer Rücken & Becken; verbessert Kraftübertragung durch den Körper; Stabilität, Sicherheit & Balance; Gewichtsverlagerung; verbessert Gehen, Drehen & Stehen
Publiziert am 5. März 2020 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 11.03.20

Diesen Mittwoch, 04.03.20 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Bewegliche Körpermitte, entspannte Aufrichtung***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: bewegliche Körpermitte; unabhängige Beweglichkeit von Ober- & Unterkörper; entspannter unterer Rücken & geschmeidige Wirbelsäule; verbessert Drehen & Koordination; freie Rippen -> verbesserte Atmung & Haltung
Publiziert am 2. März 2020 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 04.03.20

Aktuell: Feldenkrais im Frühjahr 2020

Publiziert am 27. Februar 2020 von Elisabeth Watts

*** Feldenkrais im Frühjahr! ***

(Ausprobieren jederzeit möglich! Ort: 3min vom Westbahnhof)

Regelmäßige Feldenkrais Kurse:

  • laufende Feldenkrais Kurse – jeden Mittwoch 11-12Uhr & 17:30-18:30
    • in Kleingruppen!
    • 1x Ausprobieren ist gratis! (Anmeldung)
    • Einstieg jederzeit!
  • für Tu was! Pass BesitzerInnen: bitte im Vorhinein per Email nachfragen ob noch freie Plätze vorhanden sind! (beschränkte Platzanzahl)

Feldenkrais Einzelbehandlung:

Hatha Yoga Kurse:

  • Hatha-Yoga: derzeit Pause! (bei Interesse bitte melden)
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Diesen Mittwoch, 26.02.20 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Extensoren/ Rückenmuskulatur aktivieren***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Bauchlage
  • gut für: Stärkung & Organisation der gesamten Rückenmuskulatur → vereinfacht Aufrichtung & Haltung; bewegliche & starke (Brust-)Wirbelsäule; freier unterer Rücken; geschmeidiger Brustkorb → verbesserte Atmung; bewegliche Hüftgelenke; freier Nacken
  • fordernd bei: Schwierigkeiten mit/in der Bauchlage
Publiziert am 20. Februar 2020 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 26.02.20

Diesen Mittwoch, 19.02.20 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Entspannte Augen – entspanntes Gesicht – entspannte Haltung***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: Entspannte Augen & Sehen; beeinflusst positiv die umliegenden Muskulaturgruppen – wie Gesicht, Nacken & Schultern; trainiert die Vorstellungskraft; durch die wichtige Rolle der Augen in der Körperorganisation, verändert & verbessert sich die gesamte Haltung, die Atmung und der Gemütszustand
  • fordernd für: Augen
Publiziert am 13. Februar 2020 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 19.02.20