Aktuell: Feldenkrais im Winter

*** Feldenkrais im Winter! ***

(Ausprobieren jederzeit möglich! Ort: 3min vom Westbahnhof)

Feldenkrais Einzelbehandlung:

Regelmäßige Feldenkrais Kurse:

  • laufende Feldenkrais Kurse – jeden Mittwoch 11-12Uhr & 17:30-18:30
    • in Kleingruppen!
    • 1x Ausprobieren ist gratis! (Anmeldung)
    • Einstieg jederzeit!
  • für Tu was! Pass BesitzerInnen: bitte im Vorhinein per Email nachfragen ob noch freie Plätze vorhanden sind! (beschränkte Platzanzahl)
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Diesen Mittwoch, 22.02.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Beweglicher Kopf – Wirbelsäule – Becken***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion hauptsächlich in Seitenlage
  • gut für: Beweglicher, leichter Kopf & Nacken; Verbindung zwischen Kopf-, Wirbelsäule & Becken Bewegungen -> wodurch die Kraft dafür aus der Körpermitte kommt & Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich gelöst werden; erleichtert die Haltung & Atmung
  • fordernd für: Nacken & unteren Rücken
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 22.02.17

Diesen Mittwoch, 15.02.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Beweglicher Nacken/Schultern/Brustkorb***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in verschiedenen Positionen
  • gut für: bewegliche & entspannte Schultern, Schulterblätter & Nacken; geschmeidigen Brustkorb; entspannter oberer & mittlerer Rücken; verbessert die Leichtigkeit & Eleganz der Arm-Bewegungen; löst Verspannungen; verbessert die Haltung & Atmung
  • fordernd für: Schultern, Nacken & oberen Rücken
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 15.02.17

Diesen Mittwoch, 08.02.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Entspannte Augen/Gesicht/Nacken***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: Entspannte Augen & Sehen; beeinflusst auch positiv die umliegenden Muskulaturgruppen – wie Gesicht, Nacken & Schultern; trainiert die Vorstellungskraft; durch die wichtige Rolle der Augen in der Körperorganisation, verändert & verbessert sich die gesamte Haltung
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 08.02.17

Diesen Mittwoch, 01.02.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Freies Becken – freie Knöchel – beschwingtes Gehen***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: Gesundheit & Geschmeidigkeit von Knöchel, Knie & Hüftgelenken; entspannter unterer Rücken & Becken; Stabilität, Sicherheit & Balance; verbessert Gehen & Stehen; gute Vorbereitung aufs Skifahren/Wintersport – perfekt für die Stunde vor den Semesterferien! 🙂
  • fordernd für: Knöchel & unteren Rücken
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 01.02.17

Diesen Mittwoch, 25.01.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Geschmeidige Hüftgelenke/Knie/Knöchel***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Seitenlage
  • gut für: bewegliche & geschmeidige Füße/Knöchel/Knie & Hüftgelenke; bewegliches Becken; entspannter unterer Rücken; macht Fuß-/Beinbewegungen angenehmer & leichter indem die Verbindung zum restlichen Körper klarer wird; verbessert Gehen & Drehen
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 25.01.17

Diesen Mittwoch, 18.01.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Bewegliche Schultern/Arme***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion hauptsächlich in Rückenlage
  • gut für: bewegliche Handgelenke/Schultern & Schulterblätter; entlastet & entspannt Nacken, Schultern & Oberkörper; geschmeidiger Brustkorb & Brustwirbelsäule; verbessert gesamte Haltung & speziell die Aufrichtung im Oberkörper
  • fordernd für: Schultern
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 18.01.17

Diesen Mittwoch, 11.01.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Beweglicher Oberkörper***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion hauptsächlich im Sitzen
  • gut für: erleichtert seitliches Beugen/Drehen im Oberkörper; entspannter Rücken; geschmeider Brustkorb & Rippen; bewegliche Wirbelsäule & Hüftgelenke; Verbindung zwischen Kopf- & Beckenbewegungen bewusster wahrnehmen; erleichtert Atmung & Aufrichtung des Körpers
  • fordernd für: Schultern & Hüftgelenke
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 11.01.17

*** Vorsatz fürs Neue Jahr? 😀 ***

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David Ben-Gurion, Mitbegründer & erster Ministerpräsident des Staates Israel lernte noch im hohen Alter durch Unterricht bei Moshé Feldenkrais auf dem Kopf zu stehen.

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*** Prosit 2017! ***

Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Was ist Feldenkrais #8

*** Erholsame Feiertage & einen guten Rutsch ins Neue Jahr! ***

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(Ab Mittwoch, 11.Jänner 2017 beginnen die Feldenkrais Kurse wieder!)

Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Weihnachtsferien 2016

*** Schöner neuer Teppich! *** 🙂

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Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Neuer Teppich