Aktuell: Feldenkrais im Sommer 2017

Publiziert am 28. Mai 2017 von Elisabeth Watts

*** Feldenkrais im Sommer! ***

(Ausprobieren jederzeit möglich! Ort: 3min vom Westbahnhof)

Feldenkrais Einzelbehandlung:

Regelmäßige Feldenkrais Kurse:

  • laufende Feldenkrais Kurse – jeden Mittwoch 11-12Uhr & 17:30-18:30
    • in Kleingruppen!
    • 1x Ausprobieren ist gratis! (Anmeldung)
    • Einstieg jederzeit!
  • für Tu was! Pass BesitzerInnen: bitte im Vorhinein per Email nachfragen ob noch freie Plätze vorhanden sind! (beschränkte Platzanzahl)
  • Hatha-Yoga: derzeit Pause! (bei Interesse bitte melden)
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Diesen Mittwoch, 31.05.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Entspannter Rücken & Nacken***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: bewegliche Körpermitte; entspannter Rücken & Nacken; geschmeidige Wirbelsäule; verbessert Drehen & verfeinert Koordination; verbessert Zusammenarbeit zwischen Augen und Rumpf; flexible Rippen; verbesserte Atmung & Haltung
Publiziert am 25. Mai 2017 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 31.05.17

Diesen Mittwoch, 24.05.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Knöchel/Knie -> Kraftübertragung durch den Körper***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: Gesundheit & Geschmeidigkeit von Knöchel, Knie & Hüftgelenken; entspannter unterer Rücken & Becken; verbessert Kraftübertragung durch den Körper; Stabilität, Sicherheit & Balance; Gewichtsverlagerung; verbessert Gehen, Drehen & Stehen
Publiziert am 18. Mai 2017 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 24.05.17

Diesen Mittwoch, 17.05.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Bewegliche Schultern/Rippen/Arme***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Seitenlage
  • gut für: entspannte Schultern; verbindet Arm-Bewegungen mit dem Rest vom Körper & vergrößert damit ihre Reichweite/Effektivität; bewegliche (Brust-)Wirbelsäule; geschmeidiger Brustkorb & Rippen; verbessert Haltung/Aufrichtung; Atmung
Publiziert am 11. Mai 2017 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 17.05.17

Diesen Mittwoch, 10.05.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Augen & Kiefer***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: entspannte Augen & Kiefer; löst auch Verspannungen in den umliegenden Muskulaturgruppen – wie Gesicht/Nacken/Schultern; Verbindungen spüren & verbesserte Koordination zwischen Kiefer/Augen/Kopf; wirkt sich positiv auf Balance/Gleichgewichtssinn/Aufrichtung des ganzen Körpers aus
Publiziert am 4. Mai 2017 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 10.05.17

Diesen Mittwoch, 03.05.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Effektive Bauchmuskulatur/weicher Brustkorb***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: effektive Bauchmuskulatur; Beugen (& damit auch Strecken); weicher Brustkorb; geschmeidige Rippen; Hüftgelenke; Loslassen unnötiger Anspannung in der vorderen Muskulatur; erleichtert Aufrichtung & Atmung; wirkt gut gegen „eingefallene Schultern“; verbessert die Haltung
Publiziert am 30. April 2017 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 03.05.17

Diesen Mittwoch, 26.04.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Flexible Wirbelsäule – stabile Wirbelsäule***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: bewegliche Körpermitte; entspannter Rücken & Nacken; geschmeidige Wirbelsäule; verbessert Drehen & verfeinert Koordination; flexible Rippen; verbesserte Atmung & Haltung
  • fordernd für: unteren Rücken & Nacken
Publiziert am 20. April 2017 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 26.04.17

Frohe Ostern!Ostern

Publiziert am 14. April 2017 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Ostern 2017

Diesen Mittwoch, 19.04.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Bewegliche Rippen/Schultern/Arme***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Seitenlage
  • gut für: entspannte Schultern; verbindet Arm-Bewegungen mit dem Rest vom Körper & vergrößert damit ihre Reichweite/Effektivität; bewegliche (Brust-)Wirbelsäule; geschmeidiger Brustkorb & Rippen; verbessert Haltung/Aufrichtung; Atmung
Publiziert am 13. April 2017 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 19.04.17

Diesen Mittwoch, 12.04.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Standfestigkeit – Knöchel/Knie/Hüftgelenke***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: Gesundheit & Geschmeidigkeit von Füßen, Knöchel, Knie & Hüftgelenken; entspannte Hüftgelenke, (unterer) Rücken & Becken; Stabilität, Sicherheit & Balance; Gewichtsverlagerung; verbessert Gehen & Stehen
Publiziert am 6. April 2017 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 12.04.17