Aktuell: Feldenkrais im Frühjahr 2017

*** Feldenkrais im Frühjahr! ***

(Ausprobieren jederzeit möglich! Ort: 3min vom Westbahnhof)

Feldenkrais Einzelbehandlung:

Regelmäßige Feldenkrais Kurse:

  • laufende Feldenkrais Kurse – jeden Mittwoch 11-12Uhr & 17:30-18:30
    • in Kleingruppen!
    • 1x Ausprobieren ist gratis! (Anmeldung)
    • Einstieg jederzeit!
  • für Tu was! Pass BesitzerInnen: bitte im Vorhinein per Email nachfragen ob noch freie Plätze vorhanden sind! (beschränkte Platzanzahl)
  • Hatha-Yoga: derzeit Pause! (bei Interesse bitte melden)
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Diesen Mittwoch, 26.04.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Flexible Wirbelsäule – stabile Wirbelsäule***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: bewegliche Körpermitte; entspannter Rücken & Nacken; geschmeidige Wirbelsäule; verbessert Drehen & verfeinert Koordination; flexible Rippen; verbesserte Atmung & Haltung
  • fordernd für: unteren Rücken & Nacken
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 26.04.17

Frohe Ostern!Ostern

Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Ostern 2017

Diesen Mittwoch, 19.04.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Bewegliche Rippen/Schultern/Arme***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Seitenlage
  • gut für: entspannte Schultern; verbindet Arm-Bewegungen mit dem Rest vom Körper & vergrößert damit ihre Reichweite/Effektivität; bewegliche (Brust-)Wirbelsäule; geschmeidiger Brustkorb & Rippen; verbessert Haltung/Aufrichtung; Atmung
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 19.04.17

Diesen Mittwoch, 12.04.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Standfestigkeit – Knöchel/Knie/Hüftgelenke***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: Gesundheit & Geschmeidigkeit von Füßen, Knöchel, Knie & Hüftgelenken; entspannte Hüftgelenke, (unterer) Rücken & Becken; Stabilität, Sicherheit & Balance; Gewichtsverlagerung; verbessert Gehen & Stehen
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 12.04.17

Diesen Mittwoch, 05.04.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Kiefer – Nacken – Schultern – Kopf***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: verbesserte Beweglichkeit von Kiefer, Nacken, Schultern & Kopf; lösen von Verspannungen in diesen Bereichen; erforschen der Bewegungsmöglichkeiten dieser Teile – einzeln, mit- & unabhängig voneinander; erleichtert die Aufrichtung/Balance/Haltung
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 05.04.17

Diesen Mittwoch, 29.03.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Bauch & Rücken <=> Haltungsmuskulatur***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: aktiviert Rücken- & Bauchmuskulatur und erleichtert ihre Zusammenarbeit; verbessert die gesamte Körperorganisation wodurch aufrechtes Stehen/Sitzen & Gehen leichter wird; macht Schultern & Hüftgelenke beweglich; verbessert die Atmung

 

Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 29.03.17

Diesen Mittwoch, 22.03.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Entspannte Augen***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: entspannte Augen & entspanntes Sehen; leichte Atmung; beeinflusst auch positiv die umliegenden Muskulaturgruppen – wie Nacken/Schultern/Kiefer; durch die wichtige Rolle der Augen in der Körperorganisation, verändert & verbessert sich die gesamte Haltung

 

Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 22.03.17

Diesen Mittwoch, 15.03.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Bewegliche Schultern – elastischer Brustkorb/-wirbelsäule***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion hauptsächlich in Bauchlage
  • gut für: bewegliche Schultern & Schulterblätter; elastischer, weicher Brustkorb & Rippen; geschmeidige Brustwirbelsäule; freier unterer Rücken & Nacken; entspannte Atmung; verbessert Aufrichtung & Haltung
  • fordernd für: Personen die Schwierigkeiten in der Bauchlage haben, bzw Schulter-Probleme

 

Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 15.03.17

Diesen Mittwoch, 08.03.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Freie Knöchel – Hüftgelenke – unterer Rücken***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: Gesundheit & Geschmeidigkeit von Füßen, Knöchel, Knie & Hüftgelenken; entspannter (unterer) Rücken & Becken; Stabilität, Sicherheit & Balance; verbessert Gehen & Stehen
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 08.03.17