Aktuell: Feldenkrais im Herbst 2018

Publiziert am 3. September 2018 von Elisabeth Watts

*** Feldenkrais im Herbst! ***

(Ausprobieren jederzeit möglich! Ort: 3min vom Westbahnhof)

Regelmäßige Feldenkrais Kurse:

  • laufende Feldenkrais Kurse – jeden Mittwoch 11-12Uhr & 17:30-18:30
    • in Kleingruppen!
    • 1x Ausprobieren ist gratis! (Anmeldung)
    • Einstieg jederzeit!
  • für Tu was! Pass BesitzerInnen: bitte im Vorhinein per Email nachfragen ob noch freie Plätze vorhanden sind! (beschränkte Platzanzahl)

Feldenkrais Einzelbehandlung:

  • Feldenkrais Einzelbehandlung:
    • derzeit nehme ich leider keine neuen Feldenkrais Einzelbehandlungs- KlientInnen auf – Behandlungen nur für bestehende KundInnen
  • Hatha-Yoga: derzeit Pause! (bei Interesse bitte melden)
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Diesen Mittwoch, 26.09.18 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Extensoren/ Rückenmuskulatur & Schultern/Hüftgelenke***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Bauchlage
  • gut für: Stärkung & Organisation der gesamten Rückenmuskulatur, bewegliche & starke Wirbelsäule/ Brustkorb; bewegliche Schultern/ Hüftgelenke; Organisation des gesamten Körpers, Aufrichtung & Haltung
  • fordernd für: Schultern, unteren Rücken
Publiziert am 20. September 2018 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 26.09.18

Diesen Mittwoch, 19.09.18 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Beweglicher Brustkorb & Schultern***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Seitenlage
  • gut für: Beweglichkeit in Brustwirbelsäule; weicher Brustkorb & Rippen; entspannte Schultern & Nacken; aktiviert die gesamte Bauch- & Rückenmuskulatur; verbessert Drehen, Beugen & Strecken; geschmeidige Wirbelsäule; verbesserte Atmung & Aufrichtung
  • fordernd für: Nacken
Publiziert am 13. September 2018 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 19.09.18

Diesen Mittwoch, 12.09.18 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Becken & unterer Rücken***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Seitenlage
  • gut für: Beweglichkeit in Hüftgelenken & Becken; entspannter unterer Rücken; aktiviert die gesamte Bauch- & Rückenmuskulatur & verbessert ihre Koordination; verbessert Drehen, Beugen & Strecken; geschmeidige Wirbelsäule; erleichtert das Gehen; verbesserte Atmung & Aufrichtung
  • fordernd für: Hüftgelenke, unteren Rücken
Publiziert am 6. September 2018 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 12.09.18

Diesen Mittwoch, 05.09.18 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Bewegliche Hände/Schultern/Oberkörper***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: entspannt Finger/Hände/Arme/Schultern; organisiert den gesamten Oberkörper und macht Brustkorb, Rippen & Wirbelsäule beweglicher; verbessert Verbindung zwischen Hand und Körpermitte/Kraftzentrum; verbessert Haltung/Aufrichtung
  • fordernd für: Schultern, Brustwirbelsäule
Publiziert am 3. September 2018 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 05.09.18

Teppich waschen 🙂

#sauber #FeldenkraisGruppe

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Publiziert am 26. August 2018 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Teppich waschen :)

Diesen Mittwoch, 29.08.18 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Unabhängig & gemeinsam: Kopf-Brustkorb-Becken***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion hauptsächlich in Rückenlage
  • gut für: Beweglichkeit des ganzen Körpers; beweglicher Kopf/Brustkorb/Becken; lockere Schultern/Nacken/unterer Rücken; verbessert Zusammenarbeit von Bauch- & Rückenmuskulatur → erleichtert dadurch Bewegung/Haltung/Aufrichtung/Atmung
Publiziert am 23. August 2018 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 29.08.18

Diesen Mittwoch, 22.08.18 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Bewegliche Hände/Schultern/Oberkörper***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion hauptsächlich in Rückenlage
  • gut für: erleichtert Schieben/Hand aufstützen/jegliche manuelle Tätigkeiten – da die Verbindung der Hand mit dem Kraftzentrum der Körpermitte verbessert wird; entspannt Finger/Hände/Arme/Schultern; organisiert den gesamten Oberkörper und macht Brustkorb, Rippen & Wirbelsäule beweglicher; verbessert Haltung/Aufrichtung
Publiziert am 16. August 2018 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 22.08.18

*** Mittwoch, 08.08.18 & 15.08.18 (Maria Himmelfahrt) entfallen die Feldenkrais Kurse!***

(Der nächste Termin ist am 22.08.18 11Uhr & 17:30)

– Schöne Zeit! –

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Publiziert am 2. August 2018 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Mi 08.08.18 & Mi 15.08.18

Diesen Mittwoch, 01.08.18 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Rückenmuskulatur & Schultern/Hüftgelenke***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Bauchlage
  • gut für: Stärkung & Organisation der gesamten Rückenmuskulatur, bewegliche & starke Wirbelsäule/ Brustkorb; bewegliche Schultern/ Hüftgelenke; Organisation des gesamten Körpers, Aufrichtung & Haltung
  • fordernd für: Schultern, Unteren Rücken
Publiziert am 30. Juli 2018 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 01.08.18