Aktuell: Feldenkrais im Frühjahr 2017

*** Feldenkrais im Frühjahr! ***

(Ausprobieren jederzeit möglich! Ort: 3min vom Westbahnhof)

Feldenkrais Einzelbehandlung:

Regelmäßige Feldenkrais Kurse:

  • laufende Feldenkrais Kurse – jeden Mittwoch 11-12Uhr & 17:30-18:30
    • in Kleingruppen!
    • 1x Ausprobieren ist gratis! (Anmeldung)
    • Einstieg jederzeit!
  • für Tu was! Pass BesitzerInnen: bitte im Vorhinein per Email nachfragen ob noch freie Plätze vorhanden sind! (beschränkte Platzanzahl)
  • Hatha-Yoga: derzeit Pause! (bei Interesse bitte melden)
Veröffentlicht unter Aktuelles | Verschlagwortet mit , | Kommentare deaktiviert für Aktuell: Feldenkrais im Frühjahr 2017

Diesen Mittwoch, 29.03.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Bauch & Rücken <=> Haltungsmuskulatur***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: aktiviert Rücken- & Bauchmuskulatur und erleichtert ihre Zusammenarbeit; verbessert die gesamte Körperorganisation wodurch aufrechtes Stehen/Sitzen & Gehen leichter wird; macht Schultern & Hüftgelenke beweglich; verbessert die Atmung

 

Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 29.03.17

Diesen Mittwoch, 22.03.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Entspannte Augen***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: entspannte Augen & entspanntes Sehen; leichte Atmung; beeinflusst auch positiv die umliegenden Muskulaturgruppen – wie Nacken/Schultern/Kiefer; durch die wichtige Rolle der Augen in der Körperorganisation, verändert & verbessert sich die gesamte Haltung

 

Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 22.03.17

Diesen Mittwoch, 15.03.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Bewegliche Schultern – elastischer Brustkorb/-wirbelsäule***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion hauptsächlich in Bauchlage
  • gut für: bewegliche Schultern & Schulterblätter; elastischer, weicher Brustkorb & Rippen; geschmeidige Brustwirbelsäule; freier unterer Rücken & Nacken; entspannte Atmung; verbessert Aufrichtung & Haltung
  • fordernd für: Personen die Schwierigkeiten in der Bauchlage haben, bzw Schulter-Probleme

 

Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 15.03.17

Diesen Mittwoch, 08.03.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Freie Knöchel – Hüftgelenke – unterer Rücken***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: Gesundheit & Geschmeidigkeit von Füßen, Knöchel, Knie & Hüftgelenken; entspannter (unterer) Rücken & Becken; Stabilität, Sicherheit & Balance; verbessert Gehen & Stehen
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 08.03.17

Diesen Mittwoch, 01.03.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Bewegliches Becken – Beschwingtes Gehen***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Seiten- & Rückenlage
  • gut für: geschmeidiges/bewegliches Becken/Hüftgelenke/unteren Rücken; Zusammenarbeit der Bauch- & Rückenmuskulatur; leichtes Gehen; Körper vom Kraftzentrum der Mitte aus bewegen
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 01.03.17

Diesen Mittwoch, 22.02.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Beweglicher Kopf – Wirbelsäule – Becken***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion hauptsächlich in Seitenlage
  • gut für: Beweglicher, leichter Kopf & Nacken; Verbindung zwischen Kopf-, Wirbelsäule & Becken Bewegungen -> wodurch die Kraft dafür aus der Körpermitte kommt & Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich gelöst werden; erleichtert die Haltung & Atmung
  • fordernd für: Nacken & unteren Rücken
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 22.02.17

Diesen Mittwoch, 15.02.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Beweglicher Nacken/Schultern/Brustkorb***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in verschiedenen Positionen
  • gut für: bewegliche & entspannte Schultern, Schulterblätter & Nacken; geschmeidigen Brustkorb; entspannter oberer & mittlerer Rücken; verbessert die Leichtigkeit & Eleganz der Arm-Bewegungen; löst Verspannungen; verbessert die Haltung & Atmung
  • fordernd für: Schultern, Nacken & oberen Rücken
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 15.02.17

Diesen Mittwoch, 08.02.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Entspannte Augen/Gesicht/Nacken***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: Entspannte Augen & Sehen; beeinflusst auch positiv die umliegenden Muskulaturgruppen – wie Gesicht, Nacken & Schultern; trainiert die Vorstellungskraft; durch die wichtige Rolle der Augen in der Körperorganisation, verändert & verbessert sich die gesamte Haltung
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 08.02.17

Diesen Mittwoch, 01.02.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Freies Becken – freie Knöchel – beschwingtes Gehen***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: Gesundheit & Geschmeidigkeit von Knöchel, Knie & Hüftgelenken; entspannter unterer Rücken & Becken; Stabilität, Sicherheit & Balance; verbessert Gehen & Stehen; gute Vorbereitung aufs Skifahren/Wintersport – perfekt für die Stunde vor den Semesterferien! 🙂
  • fordernd für: Knöchel & unteren Rücken
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 01.02.17