Aktuell: Feldenkrais im Sommer 2018

*** Feldenkrais im Sommer! ***

(Ausprobieren jederzeit möglich! Ort: 3min vom Westbahnhof)

Regelmäßige Feldenkrais Kurse:

  • laufende Feldenkrais Kurse – jeden Mittwoch 11-12Uhr & 17:30-18:30
    • in Kleingruppen!
    • 1x Ausprobieren ist gratis! (Anmeldung)
    • Einstieg jederzeit!
  • für Tu was! Pass BesitzerInnen: bitte im Vorhinein per Email nachfragen ob noch freie Plätze vorhanden sind! (beschränkte Platzanzahl)

Feldenkrais Einzelbehandlung:

  • Feldenkrais Einzelbehandlung:
    • derzeit nehme ich leider keine neuen Feldenkrais Einzelbehandlungs- KlientInnen auf – Behandlungen nur für bestehende KundInnen
  • Hatha-Yoga: derzeit Pause! (bei Interesse bitte melden)

 

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Diesen Mittwoch, 22.08.18 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Bewegliche Hände/Schultern/Oberkörper***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion hauptsächlich in Rückenlage
  • gut für: erleichtert Schieben/Hand aufstützen/jegliche manuelle Tätigkeiten – da die Verbindung der Hand mit dem Kraftzentrum der Körpermitte verbessert wird; entspannt Finger/Hände/Arme/Schultern; organisiert den gesamten Oberkörper und macht Brustkorb, Rippen & Wirbelsäule beweglicher; verbessert Haltung/Aufrichtung
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 22.08.18

*** Mittwoch, 08.08.18 & 15.08.18 (Maria Himmelfahrt) entfallen die Feldenkrais Kurse!***

(Der nächste Termin ist am 22.08.18 11Uhr & 17:30)

– Schöne Zeit! –

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Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Mi 08.08.18 & Mi 15.08.18

Diesen Mittwoch, 01.08.18 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Rückenmuskulatur & Schultern/Hüftgelenke***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Bauchlage
  • gut für: Stärkung & Organisation der gesamten Rückenmuskulatur, bewegliche & starke Wirbelsäule/ Brustkorb; bewegliche Schultern/ Hüftgelenke; Organisation des gesamten Körpers, Aufrichtung & Haltung
  • fordernd für: Schultern, Unteren Rücken
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 01.08.18

Diesen Mittwoch, 25.07.18 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Entspannte Augen & Schultern***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: entspannte Augen & entspanntes Sehen; bewegliche & entspannte Schultern/Nacken/Brustwirbelsäule; leichte Atmung; verbessert die Koordination zwischen Augen, Kopf, Schultern & Oberkörper; verändert & verbessert die gesamte Haltung
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 25.07.18

Diesen Mittwoch, 18.07.18 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Becken – Beine – Unterer Rücken***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion hauptsächlich im Sitzen
  • gut für: entspannter unterer Rücken; bewegliches Becken & Hüftgelenke; erleichtertes Drehen, Aufsetzen & Aufstehen/Niedersetzen; Zusammenarbeit von Ober- & Unterkörper und von Bauch- & Rückenmuskulatur; geschmeidige Bewegungen & Wirbelsäule; Beweglichkeit; verbessert Gewichtsverlagerung, Haltung & Aufrichtung
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 18.07.18

Diesen Mittwoch, 11.07.18 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Rollen <> Entspanntes Liegen***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion hauptsächlich in Seitenlage
  • gut für: bequemes Liegen; Rollen von Seitenlage zur Rückenlage; weiche Schultern & Brustkorb; bewegliche Hüftgelenke & Becken; verbesserte Koordination & Verwendung der großen Muskelgruppen (Bauch- & Rückenmuskulatur) -> verbessert damit auch Atmung & Haltung
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 11.07.18

Diesen Mittwoch, 04.07.18 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Seitbeuge – geschmeidiger Oberkörper & Wirbelsäule***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: geschmeidige Wirbelsäule, Rippen & Brustkorb; erleichtert seitliches Beugen im Oberkörper & seitliches kurz bzw lang werden; entspannte Schultern & Nacken; effektive seitliche Bauchmuskulatur; erleichtert Aufrichtung; entspannter Rücken & Atmung
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 04.07.18

Die Feldenkrais Kurse laufen auch im Sommer wie gewohnt weiter!!! 🙂

→ jeden Mittwoch 11:00-12:00 und 17:30-18:30


„We, therefore, do not teach The Correct Way to Breathe, but all possible modes of breathing. […]

The same holds true for the [movements of the] pelvis, the head, and every joint of the body. The end effect is that in each situation the frame adjusts itself in the best possible way“

(Moshé Feldenkrais)

Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Sommer 2018

Diesen Mittwoch, 27.06.18 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Bewegliche Schultern/Rippen/Arme***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: entspannte Schultern; geschmeidiger Brustkorb & Rippen; bewegliche (Brust-)Wirbelsäule; Rollen; verbessert Haltung/Aufrichtung – besonders im Brustkorb Bereich; entspannte Atmung
  • fordernd für: Schultern
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 27.06.18