Aktuell: Feldenkrais im Winter 2019

Publiziert am 3. Dezember 2019 von Elisabeth Watts

*** Feldenkrais im Winter! ***

(Ausprobieren jederzeit möglich! Ort: 3min vom Westbahnhof)

Regelmäßige Feldenkrais Kurse:

  • laufende Feldenkrais Kurse – jeden Mittwoch 11-12Uhr & 17:30-18:30
    • in Kleingruppen!
    • 1x Ausprobieren ist gratis! (Anmeldung)
    • Einstieg jederzeit!
  • für Tu was! Pass BesitzerInnen: bitte im Vorhinein per Email nachfragen ob noch freie Plätze vorhanden sind! (beschränkte Platzanzahl)

Feldenkrais Einzelbehandlung:

Hatha Yoga Kurse:

  • Hatha-Yoga: derzeit Pause! (bei Interesse bitte melden)
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Diesen Mittwoch, 22.01.20 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Bauch & Rücken <=> Haltungsmuskulatur***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: aktiviert Rücken- & Bauchmuskulatur und erleichtert ihre Zusammenarbeit; verbessert die gesamte Körperorganisation wodurch aufrechtes Stehen/Sitzen & Gehen leichter wird; macht Schultern & Hüftgelenke beweglich; verbessert die Atmung
Publiziert am 16. Januar 2020 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 22.01.20

*** Frohes Neues Jahr 2020! ***

#NeverTooLateForFeldenkrais 😉

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Publiziert am 10. Januar 2020 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Frohes Neues Jahr 2020

Diesen Mittwoch, 15.01.20 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Augen – Nacken – Schultern***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion hauptsächlich in Rückenlage
  • gut für: entspannte Augen, entspanntes Sehen, peripheres Sehen, entspannte Nacken-Schulter-Muskulatur, entspannter Oberkörper, freier Kopf & Nacken, leichte Atmung
  • fordernd für: Schultern
Publiziert am 9. Januar 2020 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 15.01.20

Diesen Mittwoch, 08.01.20 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Schultern/Brustkorb & Hüftgelenke/Becken***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Seitenlage
  • gut für: bewegliche Schultern/Brustkorb & Hüftgelenke/Becken; Verbindung zwischen den 2 Bereichen; bequem von der Seitenlage in die Rückenlage kommen; Rollen/Drehen; Plastizität des eigenen Körpers spüren; Verbessert Beweglichkeit & Aufrichtung des gesamten Körpers
Publiziert am 7. Januar 2020 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 08.01.20

*** Erholsame Feiertage & ein frohes Neues Jahr! ***

Weihnachten-im-AQUA-DOME

(Ab Mittwoch, 8. Jänner 2019 finden die Feldenkrais Kurse wieder statt!)

Publiziert am 19. Dezember 2019 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Weihnachtsferien 2019/2020

Diesen Mittwoch, 18.12.19 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Bewegliche Schultern&Kopf – Brustkorb öffnen***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rücken- & Seitenlage
  • gut für: bewegliche Schultern/Brustkorb/Kopf; flexible Rippen -> öffnet Brustkorb und verbessert Haltung & Atmung; verbessert Koordination & Balance; Freiheit im Nacken-Schulternbereich & unterem Rücken/Beckenbereich
Publiziert am 12. Dezember 2019 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 18.12.19

Diesen Mittwoch, 11.12.19 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Entspannter Rücken***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rücken- und Bauchlage
  • gut für: entspannte und gut organisierte Haltungsmuskulatur; Bewegungen von großen Muskeln der Körpermitte aus machen; Koordination; Arme & Beine mit der Körpermitte verbinden; befreiter Rücken; entspannnte Atmung & Haltung
Publiziert am 5. Dezember 2019 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 11.12.19

Diesen Mittwoch, 04.12.19 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Freie untere Rippen – freier unterer Rücken***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Seitenlage
  • gut für: bewegliche untere Rippen & Becken; entspannter unterer Rücken & Hüftgelenke; organisiert seitliche Bauchmuskulatur; öffnet die Rippen → schafft Raum zum Atmen; verbessert Koordination, Balance & Aufrichtung (besonders im Brustkorb)
Publiziert am 2. Dezember 2019 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 04.12.19

Diesen Mittwoch, 27.11.19 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Bewegliche Schultern/Hüftgelenke & Becken***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rücken- und Seitenlage
  • gut für: bewegliche Schultern/Brustkorb & Hüftgelenke/Becken; Verbindung zwischen den 2 Bereichen; verbessert Koordination & Balance; Freiheit im Nacken-Schulternbereich & unterem Rücken/Beckenbereich; verbesserte Haltung & Atmung
Publiziert am 21. November 2019 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 27.11.19