Aktuell: Feldenkrais im Winter 2018/19

Publiziert am 4. Januar 2019 von Elisabeth Watts

*** Feldenkrais im Winter! ***

(Ausprobieren jederzeit möglich! Ort: 3min vom Westbahnhof)

Regelmäßige Feldenkrais Kurse:

  • laufende Feldenkrais Kurse – jeden Mittwoch 11-12Uhr & 17:30-18:30
    • in Kleingruppen!
    • 1x Ausprobieren ist gratis! (Anmeldung)
    • Einstieg jederzeit!
  • für Tu was! Pass BesitzerInnen: bitte im Vorhinein per Email nachfragen ob noch freie Plätze vorhanden sind! (beschränkte Platzanzahl)

Feldenkrais Einzelbehandlung:

  • Hatha-Yoga: derzeit Pause! (bei Interesse bitte melden)
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Diesen Mittwoch, 30.01.19 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Geschmeidige Hüftgelenke/Knie/Knöchel***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion hauptsächlich in Seitenlage
  • gut für: Bewegliche & geschmeidige Füße/Knöchel/Knie & Hüftgelenke; bewegliches Becken; entspannter unterer Rücken; macht Fuß-/Beinbewegungen angenehmer & leichter indem die Verbindung zum restlichen Körper klarer wird; verbessert Gehen & Drehen → gute Vorbereitung aufs Skifahren/Wintersport 🙂
Publiziert am 24. Januar 2019 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 30.01.19

Diesen Mittwoch, 23.01.19 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Beweglicher Nacken/Schultern/Brustkorb***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage(hauptsächlich) & verschiedenen Positionen
  • gut für: bewegliche & entpannte Schultern, Schulterblätter & Nacken; geschmeidigen Brustkorb; entspannter oberer & mittlerer Rücken; verbessert die Leichtigkeit & Eleganz der Arm-Bewegungen; löst Verspannungen; verbessert die Haltung & Atmung
  • fordernd für: Schultern, Nacken & oberen Rücken
Publiziert am 17. Januar 2019 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 23.01.19

Diesen Mittwoch, 16.01.19 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Bewegliches Becken <> entspannter unterer Rücken***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: Freiheit in Becken & Hüftgelenken; entspannter unterer Rücken & Beine; lernen Bewegungen von der Körpermitte aus zu beginnen (wo die stärksten Muskeln sind); Aufrichtung des Körpers; geschmeidiges Gehen
  • fordernd wegen: Sitzen am Boden
Publiziert am 10. Januar 2019 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 16.01.19

Diesen Mittwoch, 09.01.19 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Koordination von Schultern & Becken***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: geschmeidiger, entspannter Nacken- & Schulternbereich; Freiheit in Hüftgelenken/unterem Rücken/Beckenbereich; bewegliche, stabile Wirbelsäule; verbessert Atmung & Koordination; erleichtert Aufrichtung & Gehen
  • fordernd für: Nacken
Publiziert am 4. Januar 2019 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 09.01.19

*** Erholsame Feiertage & ein frohes Neues Jahr! ***Weihnachten

(Ab Mittwoch, 9. Jänner 2019 finden die Feldenkrais Kurse wieder statt!)

Publiziert am 24. Dezember 2018 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Weihnachtsferien 2018/19

Diesen Mittwoch, 19.12.18 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Weihnachts-Überraschungsstunde***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion im Sitzen & Rückenlage
  • gut für: Hände/Arme/Schultern
Publiziert am 13. Dezember 2018 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 19.12.18

Diesen Mittwoch, 12.12.18 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Koordination von Schultern & Becken***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: geschmeidiger, entspannter Nacken- & Schulternbereich; Freiheit in Hüftgelenken/unterem Rücken/Beckenbereich; bewegliche, stabile Wirbelsäule; verbessert Atmung & Koordination; erleichtert Aufrichtung & Gehen
Publiziert am 6. Dezember 2018 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 12.12.18

Diesen Mittwoch, 05.12.18 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Freie Schultern & Rückenmuskulatur***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Bauchlage
  • gut für: Stärkung & Organisation der gesamten Rückenmuskulatur; entspannte Schultern; bewegliche & starke Wirbelsäule/ Brustkorb; erleichtert Drehen, Rollen & Beugen; Aufrichtung, Atmung & Haltung
  • fordernd für: Schultern, oberen Rücken
Publiziert am 3. Dezember 2018 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 05.12.18

Diesen Mittwoch, 21.11.18 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Kiefer & Becken***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: Verbindung zwischen Kopf-, Kiefer- & Beckenbewegungen kennenlernen; entspannter Kiefer & Nacken; lockerer unterer Rücken & Becken; bewegliche Wirbelsäule; erleichterte Aufrichtung & Haltung
Publiziert am 15. November 2018 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 21.11.18