Aktuell: Feldenkrais im Sommer 2017

Publiziert am 28. Mai 2017 von Elisabeth Watts

*** Feldenkrais im Sommer! ***

(Ausprobieren jederzeit möglich! Ort: 3min vom Westbahnhof)

Feldenkrais Einzelbehandlung:

Regelmäßige Feldenkrais Kurse:

  • laufende Feldenkrais Kurse – jeden Mittwoch 11-12Uhr & 17:30-18:30
    • in Kleingruppen!
    • 1x Ausprobieren ist gratis! (Anmeldung)
    • Einstieg jederzeit!
  • für Tu was! Pass BesitzerInnen: bitte im Vorhinein per Email nachfragen ob noch freie Plätze vorhanden sind! (beschränkte Platzanzahl)
  • Hatha-Yoga: derzeit Pause! (bei Interesse bitte melden)
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Diesen Mittwoch, 28.06.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Extensoren/ Rückenmuskulatur + Schultern/Hüftgelenke***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Bauchlage
  • gut für: Stärkung & Organisation der gesamten Rückenmuskulatur, bewegliche & starke Wirbelsäule/ Brustkorb; bewegliche Schultern/ Hüftgelenke; Organisation des gesamten Körpers, Aufrichtung & Haltung
  • fordernd für: Schultern, unteren Rücken
Publiziert am 22. Juni 2017 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 28.06.17

Diesen Mittwoch, 21.06.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Verbindung Füße – Becken***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Seitenlage
  • gut für: verbessert Beweglichkeit, Stabilität & Zusammenarbeit von Knöchel-Knie-Hüftgelenk; Erforschung der Vielfalt von Bewegungs-Kombinationen all dieser Gelenke; bewegliches Becken; löst Verspannungen im unteren Rücken/Hüftgelenken/Knöcheln; erleichtert Aufrichtung, Gehen & Stehen
  • fordernd für: unteren Rücken
Publiziert am 15. Juni 2017 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 21.06.17

Diesen Mittwoch, 14.06.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Bewegliche Schultern/Rippen/Arme***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Seitenlage
  • gut für: entspannte Schultern; geschmeidiger Brustkorb & Rippen; bewegliche (Brust-)Wirbelsäule; Rollen; verbessert Haltung/Aufrichtung – besonders im Brustkorb Bereich; entspannte Atmung
  • fordernd für: Schultern
Publiziert am 8. Juni 2017 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 14.06.17

Diesen Mittwoch, 07.06.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Kiefer/Nacken/Balance***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage & im Sitzen
  • gut für: Erforschen der Bewegungen des Kiefers; Verbindungen spüren & Verspannungen lösen im Bereich Kiefer/Augen/Nacken/Schultern & Becken; verbessert Balance/Gleichgewichtssinn/Aufrichtung & damit die generelle Organisation des Körpers
Publiziert am 6. Juni 2017 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 07.06.17

Diesen Mittwoch, 31.05.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Entspannter Rücken & Nacken***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: bewegliche Körpermitte; entspannter Rücken & Nacken; geschmeidige Wirbelsäule; verbessert Drehen & verfeinert Koordination; verbessert Zusammenarbeit zwischen Augen und Rumpf; flexible Rippen; verbesserte Atmung & Haltung
Publiziert am 25. Mai 2017 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 31.05.17

Diesen Mittwoch, 24.05.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Knöchel/Knie -> Kraftübertragung durch den Körper***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: Gesundheit & Geschmeidigkeit von Knöchel, Knie & Hüftgelenken; entspannter unterer Rücken & Becken; verbessert Kraftübertragung durch den Körper; Stabilität, Sicherheit & Balance; Gewichtsverlagerung; verbessert Gehen, Drehen & Stehen
Publiziert am 18. Mai 2017 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 24.05.17

Diesen Mittwoch, 17.05.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Bewegliche Schultern/Rippen/Arme***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Seitenlage
  • gut für: entspannte Schultern; verbindet Arm-Bewegungen mit dem Rest vom Körper & vergrößert damit ihre Reichweite/Effektivität; bewegliche (Brust-)Wirbelsäule; geschmeidiger Brustkorb & Rippen; verbessert Haltung/Aufrichtung; Atmung
Publiziert am 11. Mai 2017 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 17.05.17

Diesen Mittwoch, 10.05.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Augen & Kiefer***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: entspannte Augen & Kiefer; löst auch Verspannungen in den umliegenden Muskulaturgruppen – wie Gesicht/Nacken/Schultern; Verbindungen spüren & verbesserte Koordination zwischen Kiefer/Augen/Kopf; wirkt sich positiv auf Balance/Gleichgewichtssinn/Aufrichtung des ganzen Körpers aus
Publiziert am 4. Mai 2017 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 10.05.17

Diesen Mittwoch, 03.05.17 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Effektive Bauchmuskulatur/weicher Brustkorb***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: effektive Bauchmuskulatur; Beugen (& damit auch Strecken); weicher Brustkorb; geschmeidige Rippen; Hüftgelenke; Loslassen unnötiger Anspannung in der vorderen Muskulatur; erleichtert Aufrichtung & Atmung; wirkt gut gegen „eingefallene Schultern“; verbessert die Haltung
Publiziert am 30. April 2017 von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 03.05.17