Aktuell: Feldenkrais im Sommer

*** Feldenkrais im Sommer! ***

(Ausprobieren jederzeit möglich! Ort: 3min vom Westbahnhof)

Feldenkrais Einzelbehandlung:

  • Neu! 20min gratis Feldenkrais Einzelbehandlung
  • oder ermäßigte erste Einheit!
    • Termine (Mo-Sa) nach Vereinbarung!
    • Anmeldung

Regelmäßige Feldenkrais Kurse – auch in den Sommerferien!

  • laufende Feldenkrais Kurse – jeden Mittwoch 11-12Uhr & 17:30-18:30
    • in Kleingruppen!
    • 1x Ausprobieren ist gratis! (Anmeldung)
    • Einstieg jederzeit!
  • für Tu was! Pass BesitzerInnen: derzeit sind leider keine freien Plätze vorhanden.
  • Hatha-Yoga: derzeit Pause! (bei Interesse bitte melden)
Veröffentlicht unter Aktuelles | Verschlagwortet mit , | Kommentare deaktiviert für Aktuell: Feldenkrais im Sommer

Diesen Mittwoch, 31.08.16 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, jeweils 1h):

***Kiefer & Becken Verbindung***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: Verbindung zwischen Kopf-, Kiefer- & Beckenbewegungen kennenlernen; entspannter Kiefer & Nacken; lockerer unterer Rücken & Becken; bewegliche Wirbelsäule; erleichterte Aufrichtung & Haltung
  • fordernd für: Kiefer & Nacken
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 31.08.16

Diesen Mittwoch, 24.08.16 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, jeweils 1h):

***Entspannte Balance***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion im Stehen
  • gut für: Balance, Stehen auf einem Bein, Gewichtsverlagerung, Aufrichtung im Stehen, Drehen ums Hüftgelenk, Gehen
  • fordernd für: Personen mit Balance- & Hüftgelenkproblemen
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 24.08.16

Diesen Mittwoch, 17.08.16 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, jeweils 1h):

***Beweglicher Kopf***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rücken-, Bauch- & Seitenlage
  • gut für: lernen, den Kopf vom Kraftzentrum der Körpermitte & nicht nur vom Nacken aus (führt zu Verspannungen) zu bewegen, entspannter Nacken/Schultern, weiche/bewegliche Wirbelsäule & Brustkorb, verbesserte Atmung/Aufrichtung
  • fordernd für: Nacken, unterer Rücken
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 17.08.16

Diesen Mittwoch, 10.08.16 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, jeweils 1h):

***Bewegliche Rippen/Schultern/Arme***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Seitenlage
  • gut für: entspannte Schultern; geschmeidiger Brustkorb & Rippen; bewegliche (Brust-)Wirbelsäule; Rollen; verbessert Haltung/Aufrichtung – besonders im Brustkorb Bereich; entspannte Atmung
  • fordernd für: Schultern
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 10.08.16

Diesen Mittwoch, 03.08.16 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, jeweils 1h):

***Bewegliches Becken***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion hauptsächlich im Sitzen
  • gut für: Freiheit in Becken & Hüftgelenken; entspannter unterer Rücken & Beine; lernen Bewegungen von der Körpermitte aus zu beginnen (wo die stärksten Muskeln sind); Aufrichtung des Körpers; geschmeidiges Gehen
  • fordernd für: unteren Rücken & Hüftgelenke
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 03.08.16

Diesen Mittwoch, 27.07.16 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, jeweils 1h):

***Flexible Wirbelsäule – stabile Wirbelsäule***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: bewegliche Körpermitte; entspannter Rücken & Nacken; geschmeidige Wirbelsäule; verbessert Drehen & verfeinert Koordination; flexible Rippen; verbesserte Atmung & Haltung
  • fordernd für: unteren Rücken & Nacken
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 27.07.16

Diesen Mittwoch, 20.07.16 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, jeweils 1h):

***Bewegliche Rippen/Schultern/Arme***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Seitenlage
  • gut für: entspannte Schultern; verbindet Arm-Bewegungen mit dem Rest vom Körper & vergrößert damit ihre Reichweite/Effektivität; bewegliche (Brust-)Wirbelsäule; geschmeidiger Brustkorb & Rippen; verbessert Haltung/Aufrichtung; Atmung
  • fordernd für: Schultern
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 20.07.16

Diesen Mittwoch, 13.07.16 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, jeweils 1h):

***Kiefer – Nacken – Schultern – Kopf***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: verbesserte Beweglichkeit von Kiefer, Nacken, Schultern & Kopf; lösen von Verspannungen in diesen Bereichen; Erforschen der Bewegungsmöglichkeiten dieser Teile – einzeln, mit- & unabhängig voneinander; erleichtert die Aufrichtung/Balance/Haltung
  • fordernd für: Kiefer & Nacken
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 13.07.16

Die Feldenkrais Kurse laufen auch im Sommer wie gewohnt weiter!!! 🙂

→ jeden Mittwoch 11:00-12:00 und 17:30-18:30

 


„We, therefore, do not teach The Correct Way to Breathe, but all possible modes of breathing. […]

The same holds true for the [movements of the] pelvis, the head, and every joint of the body. The end effect is that in each situation the frame adjusts itself in the best possible way“

(Moshé Feldenkrais)

Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Sommer 2016

Diesen Mittwoch, 06.07.16 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, jeweils 1h):

***Entspannter Rücken – entspannte Aufrichtung***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion im Sitzen
  • gut für: entspannter Rücken; bewegliche & weiche Wirbelsäule & Rippen; Gewichtsverlagerung; Balance; verbessert die Haltung & Atmung; vorbeugen/Schuhe zubinden/Fußnägel schneiden 😉
  • fordernd für: Personen die nicht so leicht am Boden sitzen
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 06.07.16