Aktuell: Feldenkrais im Herbst 2018

*** Feldenkrais im Herbst! ***

(Ausprobieren jederzeit möglich! Ort: 3min vom Westbahnhof)

Regelmäßige Feldenkrais Kurse:

  • laufende Feldenkrais Kurse – jeden Mittwoch 11-12Uhr & 17:30-18:30
    • in Kleingruppen!
    • 1x Ausprobieren ist gratis! (Anmeldung)
    • Einstieg jederzeit!
  • für Tu was! Pass BesitzerInnen: bitte im Vorhinein per Email nachfragen ob noch freie Plätze vorhanden sind! (beschränkte Platzanzahl)

Feldenkrais Einzelbehandlung:

  • Feldenkrais Einzelbehandlung:
    • derzeit nehme ich leider keine neuen Feldenkrais Einzelbehandlungs- KlientInnen auf – Behandlungen nur für bestehende KundInnen
  • Hatha-Yoga: derzeit Pause! (bei Interesse bitte melden)
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Diesen Mittwoch, 12.12.18 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Koordination von Schultern & Becken***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: geschmeidiger, entspannter Nacken- & Schulternbereich; Freiheit in Hüftgelenken/unterem Rücken/Beckenbereich; bewegliche, stabile Wirbelsäule; verbessert Atmung & Koordination; erleichtert Aufrichtung & Gehen
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 12.12.18

Diesen Mittwoch, 05.12.18 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Freie Schultern & Rückenmuskulatur***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Bauchlage
  • gut für: Stärkung & Organisation der gesamten Rückenmuskulatur; entspannte Schultern; bewegliche & starke Wirbelsäule/ Brustkorb; erleichtert Drehen, Rollen & Beugen; Aufrichtung, Atmung & Haltung
  • fordernd für: Schultern, oberen Rücken
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 05.12.18

Diesen Mittwoch, 21.11.18 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Kiefer & Becken***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: Verbindung zwischen Kopf-, Kiefer- & Beckenbewegungen kennenlernen; entspannter Kiefer & Nacken; lockerer unterer Rücken & Becken; bewegliche Wirbelsäule; erleichterte Aufrichtung & Haltung
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 21.11.18

Diesen Mittwoch, 14.11.18 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Schultern/Brustkorb & Hüftgelenke/Becken***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Seitenlage
  • gut für: bewegliche Schultern/Brustkorb & Hüftgelenke/Becken; Verbindung zwischen den 2 Bereichen; bequem von der Seitenlage in die Rückenlage kommen; Rollen/Drehen; Plastizität des eigenen Körpers spüren; Verbessert Beweglichkeit & Aufrichtung des gesamten Körpers
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 14.11.18

Diesen Mittwoch, 07.11.18 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Freie Knöchel – freies Becken – beschwingtes Gehen***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: Gesundheit & Geschmeidigkeit von Knöchel, Knie & Hüftgelenken; entspannter unterer Rücken & Becken; Stabilität, Sicherheit & Balance; verbessert Gehen & Stehen
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 07.11.18

Diesen Mittwoch, 31.10.18 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Bewegliche Brustwirbelsäule/Weicher Brustkorb***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Bauchlage
  • gut für: (Brust-)Wirbelsäule; weicher Brustkorb & Rippen; bewegliche Schultern/Schulterblätter; erleichtert die Atmung; unterstützt Drehung im Oberkörper/in Brust- & Halswirbelsäule; effektive Rückenmuskulatur; verbessert die Aufrichtung & Haltung
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 31.10.18

Diesen Mittwoch, 24.10.18 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Entspannter Kiefer – entspanntes Gesicht***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: Erforschen der Bewegungsmöglichkeiten des Kiefers; Spüren der Verbindungen zwischen Kiefer/Mund/Augen/Nacken/etc & lösen von Verspannungen in diesen Bereichen; fördert generell die Entspannung – perfekte Übungen für vor dem Einschlafen! 😉
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 24.10.18

Diesen Mittwoch, 17.10.18 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Schultern/Brustkorb/Aufrichtung***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: bewegliche & entspannte Schultern/Nacken/Brustkorb/Brustwirbelsäule; erleichtert Aufrichtung/ verbessert Haltung, Schultergürtel wird von Brustkorb getragen (= Skelett übernimmt Arbeit, die entsprechenden Bereiche werden entlastet & Verspannungen gelöst)
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 17.10.18

Diesen Mittwoch, 10.10.18 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Entspannte Augen/Gesicht/Nacken***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rückenlage
  • gut für: Entspannte Augen & Sehen; beeinflusst auch positiv die umliegenden Muskulaturgruppen – wie Gesicht, Nacken & Schultern; trainiert die Vorstellungskraft; durch die wichtige Rolle der Augen in der Körperorganisation, verändert & verbessert sich die gesamte Haltung
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 10.10.18

Diesen Mittwoch, 03.10.18 in den Feldenkrais Kursen (11Uhr & 17:30, je 1h):

***Bewegliches Becken***

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

  • Lektion in Rücken-, Seiten- & Bauchlage
  • gut für: Beweglichkeit in Hüftgelenken & Becken; entspannter unterer Rücken; aktiviert die gesamte Bauch- & Rückenmuskulatur & verbessert ihre Koordination; verbessert Drehen, Beugen & Strecken; geschmeidige Wirbelsäule; erleichtert das Gehen; verbesserte Atmung & Aufrichtung
Publiziert am von Elisabeth Watts | Kommentare deaktiviert für Vorschau: Feldenkrais Mi 03.10.18