Vorschau: Feldenkrais in der Woche ab 18.03.24

Publiziert am 17. März 2024 von Elisabeth Watts

Feldenkrais Online in der Woche ab 18.03.24:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 18.03. 19-20Uhr (online):

Flexible Wirbelsäule – Entspannter Rücken
Lektion in Rückenlage
→ gut für: bewegliche Körpermitte; entspannter Rücken & Nacken; geschmeidige Wirbelsäule; verbessert Drehen & verfeinert Koordination; flexibles Becken & Rippen; verbesserte Atmung & Haltung

Mittwoch, 20.03. 18-19Uhr (online):

Schultern/Arme/Brustkorb – Verbindung durch den Körper/vom Greifen zum Rollen
hauptsächlich in Rückenlage
→ gut für: bewegliche Arme & Schultern; entspannter Nacken & Schultern; Spüren der Verbindung von Arm/Schulter/Rippen-Bewegungen bis zum Becken/Beinen/Füßen; geschmeidiger Brustkorb & entspannte Atmung

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