Feldenkrais Online in der Woche ab 04.03.24:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 04.03. 19-20Uhr (online):

Geschmeidige (Hals-)Wirbelsäule & Becken
Lektion in Rückenlage
→ gut für: Beweglichkeit der Wirbelsäule – besonders der Halswirbelsäule; Entspannter & freier Nacken/Schultern/Brustkorb/Rücken/Becken; verbessert Haltung, Aufrichtung & Atmung

Mittwoch, 06.03. 18-19Uhr (online):

Entspannter Rücken, Schultern & Hüfte
Lektion in Rücken- & Bauchlage
→ gut für: entspannt Rückenmuskulatur; bewegliche Schultern & Hüftgelenke; entspannte Schultern, Arme, Brustkorb & Becken – freie Atmung; erleichtert Aufrichtung und mühelose Haltung