Feldenkrais Online in der Woche ab 26.02.24:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 26.02. 19-20Uhr (online):

Schultergürtel/ Brustkorb/ Brustwirbelsäule
(Seitenlage)
→ gut für: bewegliche Schultern/Schulterblätter; entspannter oberer Rücken & Nacken; bewegliche & differenzierte (Brust-)Wirbelsäule;  Bewegungen von Schulterblättern/Brustkorb/Rippen differenzieren & verfeinern; verbesserte Haltung & Atmung

Mittwoch, 28.02. 18-19Uhr (online):

Becken & unterer Rücken
(Seitenlage)
→ gut für: Beweglichkeit in Hüftgelenken & Becken; entspannter unterer Rücken; aktiviert die gesamte Bauch- & Rückenmuskulatur & verbessert ihre Koordination; verbessert Drehen, Beugen & Strecken; geschmeidige Wirbelsäule; erleichtert das Gehen; verbesserte Atmung & Aufrichtung