Vorschau: Feldenkrais in der Woche ab 12.02.24

Publiziert am 9. Februar 2024 von Elisabeth Watts

Feldenkrais Online in der Woche ab 12.02.24:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 12.02. 19-20Uhr (online):

Bewegliche Schultern/Rippen/Arme
Lektion in Seitenlage
→ gut für: entspannte Schultern; verbindet Arm-Bewegungen mit dem Rest vom Körper & vergrößert damit ihre Reichweite/Effektivität; bewegliche (Brust-)Wirbelsäule; geschmeidiger Brustkorb & Rippen; verbessert Haltung/Aufrichtung; Atmung

Mittwoch, 14.02. 18-19Uhr (online):

Bewegliche Knöchel & Becken – entspannter (unterer) Rücken
Lektion hauptsächlich in Seitenlage
→ gut für: verbessert Beweglichkeit, Stabilität & Zusammenarbeit von Knöchel-Knie-Becken; löst Verspannungen im unteren Rücken/unteren Rippen/Beckenbereich/Knöcheln; erleichtert Atmung, Aufrichtung, Gehen, Stehen, Wintersport 😉

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