Feldenkrais Online in der Woche ab 05.02.24:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 05.02. 19-20Uhr (online):

Unterer Rücken/Becken/Nacken
(Bauchlage)
→ gut für: entspannt die Hüftgelenke/Unteren Rücken & Nacken; streckt die Wirbelsäule & macht sie geschmeidig und für Bewegungen durchlässiger; aktiviert Rückenmuskulatur – stärkt & organisiert sie; weicher, beweglicher Brustkorb & Rippen; erleichtert Atmung; verbessert Aufrichtung & Haltung des gesamten Körpers

Mittwoch, 07.02. 18-19Uhr (online):

Arme/Schultern/Brustkorb
(Rückenlage)
→ gut für: bewegliche Arme/Schultern/Schulterblätter; weicher Brustkorb & Brustwirbelsäule; entspannter Nacken & (oberer) Rücken; erleichtert Aufrichtung im Oberkörper