Feldenkrais Online in der Woche ab 06.05.24:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 06.05. 19-20Uhr (online):

Bewegliche Schultern/Brustkorb & Wirbelsäule
Lektion in Seitenlage
→ gut für: entspannte Schultern/(Oberer) Rücken; organisiert den gesamten Oberkörper; macht Brustkorb & Wirbelsäule beweglicher; Zusammenarbeit der Bauch- & Rückenmuskulatur; Rollen/Drehen; freier Kopf & Nacken;  verbessert Atmung/Haltung & Aufrichtung

Mittwoch, 08.05. 18-19Uhr (online):

Rückenmuskulatur – Aufrichtung
Lektion in Bauchlage
→ gut für: aktiviert Rückenmuskulatur – stärkt & organisiert sie; weicher, beweglicher Brustkorb/Rippen; geschmeidige, stabile Wirbelsäule; erleichtert Atmung; verbessert Aufrichtung & Haltung des gesamten Körpers