Feldenkrais Online in der Woche ab 28.11.22:
🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!
Montag, 28.11. 19-20Uhr (online):
RĂĽckenmuskulatur – Aufrichtung
Lektion in Bauchlage
→ gut für: aktiviert Rückenmuskulatur – stärkt & organisiert sie; weicher, beweglicher Brustkorb/Rippen/Becken; geschmeidige, stabile Wirbelsäule; erleichtert Atmung; verbessert Aufrichtung & Haltung des gesamten Körpers
Mittwoch, 30.11. 18-19Uhr (online):
Schultern/Arme/Brustkorb
Lektion in RĂĽcken- & Seitenlage
→ gut für: bewegliche Arme & Schultern; entspannter Nacken; differenzierte Bewegung von Ober- & Unterarm; Spüren der Verbindung von Arm/Schulter/Rippen-Bewegungen; geschmeidiger Brustkorb; verbesserte Seitbeugung, Atmung & Aufrichtung