Feldenkrais in der Woche ab 17.05.21:
🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!
Montag, 17.05.21 19:00-20:00 (online):
Hüftgelenke/Becken/Unterer Rücken (Rückenlage)
→ gut für: bewegliche Hüftgelenke & Becken; entspannter (unterer) Rücken & Atmung; Zusammenarbeit der Becken-, Bauch- & Rückenmuskulatur; Beweglichkeit & Stabilität der Wirbelsäule; erleichtert Sitzen, Gehen & Stehen
Mittwoch, 19.05.21 17:30-18:30 (online):
Schultern/Brustkorb/Brustwirbelsäule (hauptsächlich in Seitenlage)
→ gut für: weiche Schultern & Brustkorb; bewegliche Brustwirbelsäule; bequemes Liegen in Seitenlage; Liegen mit Kopf auf Arm in Seitenlage; Rollen von Seitenlage zur Rückenlage; entspannter Rücken; verbessert Atmung & Haltung