Feldenkrais Online in der Woche ab 21.08.23:
🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!
Montag, 21.08. 19-20Uhr (online):
Bewegliche Schultern & Nacken /Hüftgelenke & Becken
Lektion in Rückenlage
→ gut für: bewegliche Schultern/Brustkorb/Kopf & Hüftgelenke/Becken; Verbindung zwischen den 2 Bereichen; verbessert Koordination & Balance; Freiheit im Nacken-Schulternbereich & unterem Rücken/Beckenbereich; verbesserte Haltung & Atmung
Mittwoch, 23.08. 18-19Uhr (online):
Freie untere Rippen – freier unterer Rücken
Lektion in Seitenlage
→ gut für: bewegliche untere Rippen & Becken; entspannter unterer Rücken & Hüftgelenke; organisiert seitliche Bauchmuskulatur; öffnet die Rippen → schafft Raum zum Atmen; verbessert Koordination, Balance & Aufrichtung (besonders im Brustkorb)