Vorschau: Feldenkrais in der Woche ab 03.04.23

Publiziert am 1. April 2023 von Elisabeth Watts

Feldenkrais Online in der Woche ab 03.04.23:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 03.04. 19-20Uhr (online):

Entspannter Rücken
Lektion in Rücken- und Bauchlage
→ gut für: entspannte und gut organisierte Haltungsmuskulatur; Bewegungen von großen Muskeln der Körpermitte aus machen; Koordination; Arme & Beine mit der Körpermitte verbinden; befreiter Rücken; entspannnte Atmung & Haltung

Mittwoch, 05.04. 18-19Uhr (online):

Freier Kopf, Brustkorb & Becken – entspanntes Sitzen
Lektion am Sessel sitzend
→ gut für: verbessert die (Sitz-)Haltung; Drehen & Gewichtsverlagerung im Sitzen; bewegliche Hüftgelenke, Becken, Wirbelsäule & Brustkorb; entspannter Rücken & Nacken; erleichtert Aufrichtung, Haltung & Atmung

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