Feldenkrais Online in der Woche ab 04.12.23:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 04.12. 19-20Uhr (online):

Verbindung Füße – Becken
Lektion in Seitenlage
→ gut für: verbessert Beweglichkeit, Stabilität & Zusammenarbeit von Knöchel-Knie-Hüftgelenk; Erforschung der Vielfalt von Bewegungs-Kombinationen all dieser Gelenke; bewegliches Becken; löst Verspannungen im unteren Rücken/Hüftgelenken/Knöcheln; erleichtert Aufrichtung, Gehen & Stehen; Vorbereitung für Wintersport/Schifahren

Mittwoch, 06.12. 18-19Uhr (online):

Bewegliche Schultern/Arme
Lektion in Rückenlage
→ gut für: bewegliche Handgelenke/Schultern & Schulterblätter; entlastet & entspannt Nacken, Schultern & Oberkörper; geschmeidiger Brustkorb & Brustwirbelsäule; verbessert gesamte Haltung & speziell die Aufrichtung im Oberkörper