Feldenkrais Online in der Woche ab 11.12.23:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 11.12. 19-20Uhr (online):

Haltungsmuskulatur: entspannter Rücken & Schultern
Lektion in Rückenlage
→ gut für: aktiviert Rücken- & Bauchmuskulatur und erleichtert ihre Zusammenarbeit; entspannte & bewegliche Schultern; verbessert die gesamte Körperorganisation wodurch aufrechtes Stehen/Sitzen & Gehen leichter wird; macht Schultern & Hüftgelenke beweglich; verbessert die Atmung

Mittwoch, 13.12. 18-19Uhr (online):

Freie Schultern & Hüftgelenke
Lektion in Seitenlage
→ gut für: entspannte Schultern/Nacken & Becken/Hüftgelenke/unteren Rücken; geschmeidiger Brustkorb & Rippen; angenehme Atmung; effektive Bauch- & Rückenmuskulatur; verbessert die Haltung & das Gehen