Feldenkrais Online in der Woche ab 18.12.23:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 18.12. 19-20Uhr (online):

Geschmeidige Bewegung & Koordination
Lektion in Rückenlage
→ gut für: entspannter Körper; geschmeidige Beweglichkeit; verbessert Koordination; verbessert Verbindung zwischen Kopf-, Kiefer- & Beckenbewegungen; bewegliche Wirbelsäule; erleichtert Aufrichtung & Haltung

Mittwoch, 20.12. 18-19Uhr (online):

Brustkorb weiten, Arme verlängern
Lektion in Rückenlage
→ gut für: Beweglichkeit besonders in Schultern/Armen/Brustkorb/(Brust-)Wirbelsäule, aber auch in Becken & Hüftgelenken; Brustkorb öffnen, weiten, geschmeidig machen; entspannter Rücken, Schultern & Nacken; erleichtert das Atmen und die Aufrichtung