Vorschau: Feldenkrais in der Woche ab 23.08.21

Publiziert am 20. August 2021 von Elisabeth Watts

Feldenkrais in der Woche ab 23.08.21:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 23.08.21 19:00-20:00 (online):

Entspannter Rücken, Flexibler Körper (Rückenlage)
→ gut für: entspannter Rücken & untere Rippen; seitliche Beugung & Drehung im Oberkörper – geschmeidige Wirbelsäule & Brustkorb; bewegliche Knöchel/Knie/Hüftgelenke/Becken; Zusammenarbeit Bauch- & Rückenmuskulatur = Haltungsmuskulatur; Atmung (weit werden)

Mittwoch, 25.08.21 17:30-18:30 (online):

Bewegliche Schultern/Rippen/Arme (Seitenlage)
→ gut für: entspannte Schultern; verbindet Arm-Bewegungen mit dem Rest vom Körper & vergrößert damit ihre Reichweite/Effektivität; bewegliche (Brust-)Wirbelsäule; geschmeidiger Brustkorb & Rippen; verbessert Haltung/Aufrichtung; Atmung

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