Feldenkrais Online in der Woche ab 29.05.23:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 29.05. 19-20Uhr (online):

Schultern & Becken – Seitbeugung – geschmeidige Wirbelsäule
Lektion in Seiten- & Rückenlage
→ gut für: bewegliche Schultern & Hüftgelenke; verbesserte Seitbeugung, also seitliches verkürzen/lang werden; geschmeidige Wirbelsäule; effektive seitliche Bauchmuskulatur; angenehmeres Gehen; entspannter unterer Rücken & Atmung

Mittwoch, 31.05. 18-19Uhr (online):

Effektive Bauchmuskulatur/weicher Brustkorb/entspannte Aufrichtung
Lektion in Rückenlage
→ gut für: erleichtert Aufrichtung im Oberkörper; entspannte Atmung; Beugen (& damit auch Strecken); weicher Brustkorb; geschmeidige Rippen; Hüftgelenke; Loslassen unnötiger Anspannung in der vorderen Muskulatur; wirkt gut gegen „eingefallene Schultern“; verbessert die Haltung