Feldenkrais Online in der Woche ab 30.01.23:
🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!
Montag, 30.01. 19-20Uhr (online):
Becken – Wirbelsäule – Kopf – Augen (Rückenlage)
→ gut für: verfeinert Koordination; verbessert Zusammenarbeit zwischen Augen und Rumpf; bewegliche Körpermitte; entspannter Rücken & Nacken; geschmeidige Wirbelsäule; flexibles Becken & Rippen; verbesserte Atmung & Haltung
Mittwoch, 01.02. 18-19Uhr (online):
Extensoren/ Rückenmuskulatur & Schultern/Hüftgelenke (Bauchlage)
→ gut für: Entspannten Rücken & Nacken; Stärkung & Organisation der gesamten Rückenmuskulatur, bewegliche Wirbelsäule/ Brustkorb; bewegliche Schultern/ Hüftgelenke; Organisation des gesamten Körpers, Aufrichtung & Haltung