Vorschau: Feldenkrais in der Woche ab 11.09.23

Publiziert am 8. September 2023 von Elisabeth Watts

Feldenkrais Online in der Woche ab 11.09.23:

🙂 Schnuppern ist wie immer 1x gratis & erwünscht!

Montag, 11.09. 19-20Uhr (online):

Bewegliches Becken <> entspannter unterer Rücken
Lektion im Sitzen, Rückenlage, aufgestützt
→ gut für: Freiheit in Becken & Hüftgelenken; entspannter unterer Rücken & Beine; lernen Bewegungen von der Körpermitte aus zu beginnen (wo die stärksten Muskeln sind); Aufrichtung des Körpers, der Wirbelsäule; geschmeidiges Gehen

Mittwoch, 13.09. 18-19Uhr (online):

Bewegliche Schultern/Brustkorb & Wirbelsäule
Lektion in Seitenlage
→ gut für: entspannte Schultern/(Oberer) Rücken; organisiert den gesamten Oberkörper; macht Brustkorb & Wirbelsäule beweglicher; Zusammenarbeit der Bauch- & Rückenmuskulatur; Rollen/Drehen; freier Kopf & Nacken; verbessert Atmung/Haltung & Aufrichtung

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